Posts Written By Soňa

Přírodní deodorant: Proč ho vyměnit za ten klasický?

Přírodní deodorant a proč bychom ho měli vyměnit za klasické deodoranty

Bez deodorantu si většina z nás nedokáže představit svůj život. Snad všichni chceme zvládat každodenní shon bez pocení, a proto je použití deodorantu nedílnou součástí ranní hygieny. Co je ale potřeba si uvědomit, že za omezení pocení platíme vysokou daň na našem zdraví. Deodoranty používáme teprve od začátku minulého století. Reklamy původně cílily hlavně na ženy, muži se na vlnu boje s pocením přidali později. U nich se ale odér považoval za znak mužnosti a přitažlivosti až poměrně donedávna.

 

Pot je důležitý

Pot sám o sobě ale nesmrdí, je to v podstatě jen voda a sůl. Specifické pižmo vytvářejí bakterie, rozkládající kyseliny v potu. Každý má své specifické bakterie, a proto i jiný zápach. Někdo se také více potí, a to je dáno geneticky. Průměrně člověk za život spotřebuje 300 deodorantů, což má na jeho zdraví podstatný vliv.

Není zdravé soustavně pocení zabraňovat. To má svůj význam pro lymfatický systém, který odvádí odpadní látky z těla a navíc reguluje teplotu.

Pot je důležitý pro správné fungování lymfatického systému
Pot je důležitý pro správné fungování lymfatického systému

 

Škodlivé látky v deodorantu a antiperspirantu

Zatímco antiperspirant zabraňuje pocení, deodorant jen pohlcuje pach. Aby měly tyto účinky, obsahují chemické látky, které se vstřebávají kůží přímo do krve. Jednou z těchto látek jsou parabeny, využívané v kosmetice jako konzervanty. Nejenže vysušují kůži, ale fungují i jako endokrinní disruptory. To znamená, že narušují hormonální rovnováhu v těle.

Antiperspiranty navíc obsahují složky regulující pocení – hliníkové soli. Ty stejně jako parabeny mají vliv na hormony. Způsobují změny v estrogenových receptorech, což může přispívat ke vzniku rakoviny prsu. Další nebezpečnou látkou je antibakteriální složka triclosan, která je v podstatě pesticid. Likviduje i ty dobré bakterie na kůži a také má vliv na hladinu hormonů v těle. Dále se v deodorantech vyskytují nebezpečné složky jako BHT, propylen glykol nebo stearáty. Těm byste se rozhodně měli vyhnout.

Porovnání složení klasického deodorantu s přírodním deodorantem
“Aluminum Zirconium Pentachlorohydrate” představuje v případě běžného deodorantu z drogérie (nalevo) hliníkovou sůl. Přírodní deodorant (napravo) podobné látky neobsahuje.

Tuhý deodorant vs. deodorant ve spreji

I mezi deodoranty jsou rozdíly. Ty ve spreji se na rozdíl od tuhých deodorantů mohou používat kdekoliv na těle. Tuhý deodorant vytváří tlustší vrstvu na kůži, déle vydrží, ale zároveň kvůli němu proniká do kůže velké množství škodlivých látek. Problém deodorantů ve spreji zase je, že v nich obsažené škodlivé látky během používání i dýcháme! Aerosoly ve spreji přispívají k alergiím, astmatu i migrénám.

Deodorant verzus antiperspirant

Deodorant bez hliníku je správná volba

Jak se tedy cítit dobře a zároveň si neničit zdraví? Řešením je používání přírodního deodorantu! Místo hliníku, parabenů a dalších chemických látek v boji proti pocení využívají jedlou sodu, kukuřičný škrob, glycerin a různé esenciální oleje, třeba tea tree. Na trhu dnes existuje široká nabídka přírodních deodorantů. Nezabraňují sice pocení po celý den, ale rozhodně pomáhají udržet svěží pocit. Buďte trpěliví, hledání toho správného bude chvíli trvat, každý jsme jiný a každému vyhovuje něco jiného.

 

Přírodní deodorant se dá i vyrobit doma

Když se rozhodnete přestat používat konvenční deodorant, nechte pár dní podpaží odpočinout a nepoužívejte vůbec nic. Póry se pročistí a vyloučí zbytky hliníku a další chemie. Nejspíš vám to bude chvíli nepříjemné, ale je to jen o zvyku. Hodně přírodních deodorantů obsahuje jedlou sodu, která může ze začátku dráždit. Fáze “detoxu” může chvíli trvat, třeba i pár měsíců, tak zkuste vytrvat. Uvidíte, že se ke konvenčním deodorantům už nebudete chtít vrátit! Můžete si vyrobit i vlastní, kdy přesně víte, jaké látky si do něj dáváte. Dají se vyrobit jen třeba z kokosového oleje, jedlé sody a pár kapek oblíbeného esenciálního oleje.

Tuhý domácí deodorant

Zkuste například tento jednoduchý recept:

10 ml kokosového oleje

5 ml kukuřičného škrobu

15 ml jedlé sody

5 kapek esenciálního oleje


Kde seženete kvalitní přírodní deodoranty?

Soaphoria minerální deodorant              Citrusový deoorant Weleda                   RAE deodorant s vůní levandule

Urtekram deo kulička kokos                BioAroma krémový deodorant bez hliníku

0 Comments

Relaxační růžová sůl do koupele

V dnešním uspěchaném světě si čím dál méně najdeme čas pouze pro sebe. Ráno vstát, jít do práce, večer navařit a jít spát… začarovaný kruh, který nazýváme pracovní týden. Chvilku na relax si najdeme až během víkendu. Pro mě je neděle dnem absolutního relaxu. Téměř každý týden si dopřeji dlouhou relaxační koupel, během které zcela „vypnu“ a také (jak by moje babička řekla) „smyju ze sebe všechny hříchy“. Věřím, že mnoho z vás má stejnou rutinu a právě proto jsem si pro vás připravila něco, co vám tuto chvilku relaxu trochu zpříjemní – jednoduchý návod jak si vyrobit růžovou sůl do koupele.
PS: Je to skvělý DIY dárek pro vaše milované na Valentýna 🙂

růžová sůl do koupele diy návod na přípravu

Co budete potřebovat?

  • himálajskou růžovou sůl
  • za hrst růžových lupenů
  • esenciální olej z růže
  • esenciální olej santalové dřevo
  • sodu bikarbonu
  • uzavíratelnou nádobu

 

Himálajská růžová sůl

Tato ingredience se pravděpodobně nachází ve vaší kuchyni a ne v koupelně. Himálajská růžová sůl je mnohem zdravější než obyčejná sůl, a to zejména díky vysokému obsahu minerálů jako např. zinek, vápník či železo. V kosmetice se používá především v přípravcích do koupele nebo jako součást tělových peelingů.

 himalájská růžová sůl

Extrakty z růže

Růžové výtažky, ať už v podobě růžové vody, esenciálního oleje nebo samotných růžových lupenů patří k těm z nejúčinnějších látek v kosmetice. Díky jejich nesčetným benefitům pro pleť (o kterých jsem psala v tomto článku) a krásné vůni bude mít růžová voda a esenciální růžový olej v mé koupelně vždy své místo.

Pokud máte k dispozici jiné esenciální oleje – jako např. levandulový, grepový nebo vanilkový, nebojte se je přidat. Relaxační koupel by měla vonět vašimi nejoblíbenějšími vůněmi. Je to přece vaše chvilka pro odpočinek, tak si ji udělejte podle sebe 🙂

ingredience na přípravu růžové soli do koupele

Příprava relaxační růžové soli do koupele

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte pár minut. Růžové lupeny se rozdělí na miniaturní kousky a ingredience se všechny spolu pěkně promíchají. Hotovou sůl přesypte do uzavíratelné nádobky s víčkem. Pokud se ji chystáte darovat, nezapomeňte ji pěkně ozdobit, např. červenou mašličkou.

 

Tipy pro ideální koupel

Vím, toto mrazivé počasí si přímo žádá otočit kohoutkem a napustit si tu nejžhavější vodu jaká se jen dá. Tím si však můžete více uškodit než polepšit!
Příliš horká voda může totiž vaši pokožku poškodit. Ideální teplota vody by se měla pohybovat zhruba 2 °C nad běžnou tělesnou teplotu, tedy 39 °C. Proto vanu začněte napouštět nejdříve studenější vodou a pomalu přidávejte teplejší. Pro úplnou relaxaci si vezměte s sebou do koupelny dobrou knížku, zapněte příjemnou hudbu a pohár dobrého vína také neuškodí 🙂

Přeji vám ničím nerušenou relaxační koupel!
Vaše Soňa


Nemáte zrovna chuť na DIY?

Vyzkoušejte některou z těchto voňavých solí do koupele.

0 Comments

Detoxikační pleťová maska ze zelených superpotravin

Nevím jak vy, ale já se po těchto svátcích cítím jako chodící balón. Když si vzpomenu kolik koláčů a jiných dobrot jsem se najedla… Ale co, nicméně to přece k svátkům patří, no ne?
A tak jako k svátkům patří přejídání se, tak k novému roku patří období detoxikace a diet. Mé tělo protestovalo již delší dobu před svátky a tak jsem si řekla, že nový rok (resp. alespoň jeho začátek :)) bude tím správným časem pro očistu.

Detox jsem ještě nikdy nedržela a proto jsem se obrátila s prosbou o pomoc na mou sestru. Ta mi doporučila 3denní detox, sestávající z pití citrusového džusu se špetkou kayenského pepře. Tři dny? Bez jídla? Ne, děkuji. Toto se mi zdálo být trochu drsné. Mám totiž k jídlu velmi „citový“ vztah. Pro přiblížení si zapůjčím citát jedné známé reklamy: Když jsem hladová, SKUTEČNĚ to nejsem já.

„Džusovou“ variantu detoxu jsem tedy zavrhla. Obrátila jsem se proto na svou maminku, která mi poradila detoxikační dietu od Mačingové. O této dietě už co to vím, mamča mi o ní vyprávěla už dříve. Proto jsem si řekla, proč ne?!

 

Zelené superpotraviny – umocňovač mého detoxu

Abych umocnila účinky této diety a pořádně nakopla svou střevní mikroflóru do nového roku, začala jsem užívat zelené superpotraviny. A to hned z několika důvodů:

1. Zelené superpotraviny jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů
2. Jsou snadno vstřebatelné
3. Jsou bohaté na antioxidanty a jsou skvělým zdrojem energie

Přesně to, co momentálně potřebuji. Hned nato jsem objevila směs zelených superpotravin blendea SUPERGREENS, která obsahuje všechny 4 zelené superpotraviny – mladou pšenici, zelený ječmen, spirulinu a chlorellu.

O zdravotních benefitech těchto superpotravin si můžete na internetu přečíst nespočetně mnoho článků. Co mě však nejvíce zaujalo, byl fakt, že jejich pravidelným užíváním se mi:

  zlepší trávení,

  vyčistí se mi střeva od toxinů a těžkých kovů,

✓  a tím pádem by se mi měla vyčistit i pleť.

 

Jak můj detox probíhá?

Dnes už jsou to více než 2 týdny, co se mé tělo detoxikuje. Dietu od Mačingové nedržím ortodoxně, čerpám však od ní nápady na zdravé recepty. Její snídaňová směs z jablek, mrkve, medu, skořice a vlašských ořechů momentálně patří k mým oblíbeným životabudičům.

Užívání zelených potravin se stalo neodmyslitelnou součástí mé ranní rutiny. Donedávna jsem si hned po probuzení uvařila zelený čaj, teď jsem ho vyměnila za zelený nápoj ochucený trochou citronu.

A výsledky? Nikdy jsem se necítila lépe! Mám více energie, nenadýmá mě, mé trávení se celkově zlepšilo. Mimořádně mě však těší zlepšení mé pleti, která je pružnější, čistší a zářivější. Její tón je sjednocený a červené pupínky se také pomalu vytrácejí.

detoxikační pleťová maska ze zelených superpotravin diy

Jak si vyrobit domácí masku ze zelených superpotravin?

Když jsem přemýšlela, jak bych mohla ještě umocnit mou detoxikaci, první co mě napadlo, byla (jak jinak) moje pleť. A tak jsem si řekla: „Když jsou ty zelené superpotraviny takové skvělé zevnitř, proč je nevyzkoušet i zvenčí?“

Proto jsem se rozhodla, že si z nich vyrobím domácí pleťovou masku.

Ingredience:

  • 2 lžíce řeckého jogurtu – hydratuje, pomáhá bojovat proti akné, zklidňuje pleť
  • 1 lžička blendea SUPERGREENS – dodává obrovské množství antioxidantů, minerálů a vitamínů, sjednocuje tón pleti
  • 1 lžíce medu – zabraňuje stárnutí pleti, hydratuje, dodává lesk
  • 5 kapek rozmarýnového oleje – přebije jemný zápach superpotravin
  • 1 lžička práškového aloe vera – zjemňuje pleť

 

ingredience na výrobu detoxikační masky ze zelených superpotravin
Ingredience na výrobu detoxikační masky

Postup:

Všechny ingredience důkladně smíchejte a pomocí kosmetického štětce naneste na celý obličej. Nechte působit po dobu 15 minut a následně smyjte vodou.

Dané množství by vám mělo vystačit na 2–3 použití. Masku po smíchání přemístěte do skleněné nádoby a skladujte v lednici.

detoxikační maska aplikace na tváři

Pár slov na závěr

Vím, že slovo detoxikace na vás momentálně útočí z každé strany. Proto pokud vám mám z vlastní zkušenosti něco poradit, je to následující:

  1. Nikdy se nenuťte do drastického detoxu, pokud víte, že to vaše tělo nevydrží. Nejlepší detoxikace je (alespoň podle mého skromného názoru) pomalejší, ale o to konzistentnější.
  2. Pijte hodně vody, ať se ty toxiny z vás dostanou co nejdříve ven. Pokud vám samotná voda nechutná, tak jako mně, přidejte do ní trochu citronu. Bude mít svěžejší chuť.
  3. Přidejte do svého jídelníčku zelené superpotraviny. Pokud ne všechny najednou, vyzkoušejte přinejmenším chlorellu, která má z nich největší detoxikační účinky.

Přeji pěkné detoxikování,
Vaše Soňa


 

0 Comments

RECENZE: Face-Up! – Kosmetický přístroj na domácí léčbu akné

Face-Up přístroj na domácí léčbu akné recenze

Rychlá navigace v recenzi

Akné. Strašák snad každého puberťáka. Mě si ve 13 letech také našlo. A nebylo to nic příjemného. Hormony mnou mávaly, jak se jim zachtělo a nejvíce si to odnesla moje pleť. Právě tehdy jsem se o ni začala více zajímat. Byla jsem mladá a můj vzhled byl tehdy pro mě jednou z nejdůležitějších věcí.

Péče o pleť se tehdy stala mou malou závislostí. Začala jsem zkoušet různé kosmetické produkty, pravidelně navštěvovat kosmetičku, zašla za dermatologičkou… Kombinací všech možných způsobů léčby se mi akné zlepšilo, avšak nezmizelo úplně. Dodnes mi po něm zůstaly malé jizvičky. Nemluvě o TĚCH dnech v měsíci, kdy mám pleť opět posetou červenými pupínky.

Přístroj Face-Up jsem dostala jako dárek. Chtěla jsem ho vyzkoušet už nějakou tu dobu, a proto když mi ho přítel daroval, byla jsem celá bez sebe. Pro ty, které Face-Up ještě neznáte, vám přiblížím pár faktů o něm.

 

O přístroji Face-Up

Face-Up je přístroj pro domácí léčbu akné. Na jeho vývoji pracoval celý tým vědců, lékařů a techniků z Vysokého učení technického v Brně, Biofyzikálního ústavu AV a lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Plzni po dobu 10 let. Jedná se tedy o český výrobek.

Otcem tohoto výzkumu byl pan Ivan Rampl (v té době profesor na VUT v Brně). Středem jeho zájmu bylo impulsní magnetické pole, které má v medicíně široké využití, zejména v oblasti rehabilitace. Co se týče kožních benefitů, díky svým příznivým účinkům může pomoct odbourat celulitidu či vyléčit lupénku.

hlavice přístroje na akné face up
Hlavice přístroje

Jak přístroj Face-Up funguje?

Samotný přístroj se skládá z hlavice a držáku, přičemž v jeho horní části se skrývá celé kouzlo. Fungování přístroje Face-Up je založeno na kombinaci 3 prvků:

1. impulsního magnetického pole – stimuluje tvorbu kožního mazu, díky čemuž se kožní mazové žlázy méně zaněcují

2. impulsního světelného pole – červené světlo napomáhá k regeneraci pokožky a hojení jizev

3. tepelného záření – působí blahodárně na metabolismus kožních buněk

Chronickým akné sice netrpím, avšak produkci kožního mazu mám nadměrnou a jizvičky po akné mě trápí dodnes. Pojďme se tedy podívat, jestli mi s těmito problémy přístroj Face-Up dokáže pomoci.

 

face up pristroj na domaci lecbu akne po zapnuti
Face-Up! po spuštění

Co najdete v balení Face-Up?

Balení Face-Upu je velmi praktické. Jednotlivé díly jsou pěkně uspořádané v plastovém držáku, takže vám samotný obsah krabičky „nechrastí“ v rukou.

V krabičce Face-Up najdete:

1. Uživatelskou příručku – návod, jak přístroj používat, bezpečnostní instrukce a návod na čištění a údržbu

2. Samotný přístroj Face-Up

3. Nabíječku – nebo spíše adaptér (po celou dobu fungování musí být přístroj zapojen do elektřiny)

4. Praktické pouzdro – vhodné pro cestování

 

Moje zkušenost s přístrojem Face-Up

Dnes je to už 2. měsíc, co přístroj používám a musím říct, že jsem s jeho účinky nadmíru spokojená. Používám ho 2 – 3krát týdně, v závislosti na stavu mé pleti. Pokud vidím, že produkce mazu je velmi vysoká, Face-Up aplikuji každý den.
Pokud jste fanynkou přírodní kosmetiky tak jako já, Face-Up je skvělým „umocňovačem“ jejích účinků. Myslím, že v tomto případě dokáže kombinace přírody a vědy doslova zázraky 🙂
Pokud vás zajímá, které přírodní látky jsou vhodné pro aknózní pleť, přečtěte si tento článek.

Jaké výsledky pozoruji na své pleti po 2 měsících používání Face-Up?

✓   produkce mazu se „zklidnila“, zejména v oblasti T-zóny

✓   jizvičky po akné pomalu mizí

✓   pleť je pružnější, svěžejší a celkově vyrovnanější

Jaké má nedostatky přístroj Face-Up?

✘   výsledky se objevily až po zhruba týdnu a půl používání

✘   po zapnutí přístroj bliká, což je dost nepříjemné, zejména pro oči. Doporučuji je mít tedy po dobu       aplikace zavřené!

Funguje Face-Up i při léčbě kožního ekzému?

I přesto, že účinky přístroje Face-Up jsou (zatím) prokázány pouze při léčbě akné, dovolím si tvrdit, že může být užitečný i při jiných kožních onemocněních. Proč?
Mého přítele trápí už několik let ekzém na obličeji, konkrétně na nose a čele. Proto se rozhodl, že Face-Up vyzkouší. Momentálně ho používá již 3. týden (aplikuje ho každý den po dobu 10 minut) a zdá se, že ekzém se mu zlepšil.

 Přístroj Face-Up koupíte TU.

Pár slov na závěr

Nezapomínejte, že léčba akné není sprint ale běh na dlouhé tratě. Totéž se týká i přístroje Face-Up. Neočekávejte, že už po prvním použití budete mít pleť jako porcelánová panenka. Pokud však budete mít strpení, pevně doufám, že výsledky se dostaví.

Máte s tímto přístrojem zkušenost? Dejte mi vědět níže v komentářích,

Vaše Soňa


 

0 Comments

Tmavé kruhy pod očima – co je způsobuje a jak se jich zbavit?

tmave kruhy pod ocima a priciny jejich vzniku a odstraneni

Děsí vás při ranním pohledu do zrcadla nevzhledné kruhy pod očima? Často vznikají jako následek nedostatku spánku, ale důležitý je také váš životní styl a genetické předpoklady. Unavené oči mohou být také signál začínající choroby.

Příčiny vzniku kruhů pod očima

Pokožka okolo očí je velmi citlivá a veškeré nepříznivé a škodlivé vlivy se na ní hned projeví. Lékaři kruhy pod očima příčiny jejich vzniku popisují jako jev, kdy dojde k omezení průtoku krve a lymfy v těmto oblastech z nějakého důvodu. Krev zde proudí velmi pomalu a cévy i cévky jsou tak mnohem znatelnější, než za normálních okolností. V některých případech kruhy pod očima znamenají špatnou funkci ledvin, jater či štítné žlázy, velký stres nebo vysokou hladinu cholesterolu.

Nejčastější příčiny tmavých kruhů pod očima:

Dědičnost K tvorbě tmavých kruhů pod očima jsou náchylnější lidé, u kterých jsou v rodině běžné.
Opalování V době, kdy se sluníte, aktivuje se kožní pigment také v oblasti očí, což může mít za následek tmavnutí kůže. Pokud se spálíte, snadno se začnou v okolí očí tvořit i vrásky.
Stárnutí S přibývajícími léty se stává kůže kolem očí tenčí a žilky výraznější.
Alergie Viníkem vzniku tmavých kruhů pod očima mohou být také kožní alergie a ekzémy. Velmi patrné jsou kruhy pod očima u lidí se sennou rýmou či potravinovými alergiemi.
Špatná strava K tvorbě tmavých kruhů vede nedostatek železa a špatný stravovací režim a dehydratace.
Nedostatek spánku Je potřeba dopřát si alespoň 7 hodin spánku denně. Vyhnete se tak tvorbě nepříjemných kruhů pod očima.

Jak odstranit tmavé kruhy pod očima

Chcete-li odstranit tmavé kruhy pod očima a zabránit jejich dalšímu vzniku, je potřeba odhalit příčiny jejich vzniku. Stačí změnit své špatné stravovací návyky, vyhýbat se zakouřeným místnostem, dopřát si více spánku, přestaňte kouřit.

Za kruhy pod očima mohou také:

  • chudokrevnost
  • dehydratace
  • sluneční záření
  • změna hladiny hormonů v těle
  • nadměrná námaha očí

Používejte přípravky, které obsahují tyto složky:

Kofein

Řešením jsou také nejrůznější kosmetické přípravky, především ty, které obsahují kofein. Ten způsobí, že se pokožka kolem očí okamžitě rozjasní a tmavé kruhy pod očima zmizí. Kofein pomůže okamžitě vyhladit pokožku v okolí očí. Kofein v přípravcích působí ihned, nevzhledných kruhů pod očima se zbavíte během jedné sekundy. Káva má v kosmetice široké uplatnění, kofein je využívaný kvůli protizánětlivým vlastnostem. Přípravky obsahující kofein vás zbaví nejen kruhů pod očima, ale také nevzhledných pigmentových skvrn. Je obsažen v takové míře, aby nezpůsobil dehydrataci pokožky. Rozhodně se není čeho obávat.

kofein na odstraneni tmavych kruhu poc ocima


AHA kyseliny

Pomáhají také AHA kyseliny tedy alfahydroxylové kyseliny. Pomohou odstranit odumřelé buňky, podporují tvorbu kolagenu, zvyšují hydrataci a zlepšují pružnost pokožky. Přípravky na oči s AHA kyselinami je ideální nanášet na noc.aha kyselina

 

Vitamíny K, C, E

Tyto vitamíny pomáhají posilovat a vyživovat okolí oči. Vitamín C pleti dodá jasný vzhled, spolu s vitamínem K posilují cévy. Tyto vitamíny mají také antioxidační účinky a bojují proti volným radikálům.

Koenzym Q10

Je látka podobná vitamínům. Napomáhá zpomalit stárnutí kůže, je velmi efektivním v boji proti vráskám a kruhům pod očima. O jeho širokých benefitech si můžete více přečíst ZDE.

koenzym q10 na tmave kruhy pod ocima

Kosmetické firmy se předhánějí v nabídce přípravků, které nám pomohou eliminovat kruhy pod očima a zpomalí stárnutí pleti. Vyzkoušet můžete také estetickou medicínu, ale počítejte s většími výdaji.

Kosmetické výrobky na odstranění kruhů pod očima

Skvělé výrobky na odstranění tmavých kruhů pod očima jsou korektory, které nanesete v tenké vrstvě rozetřete do ztracena. Vhodné je používat také oční krémy, gely, přírodní oleje. Ráno a večer používejte ochranný krém na oči, který odpovídá typu vaší pleti a vašemu věku. Skvělou službu provedou i chladivé roll-ony proti vráskám.

Rozhodně nezapomínejte na dostatečný spánek a pravidelný pitný režim. Dodáte své pokožce pružnost a dostatečnou vlhkost. Snižte také příjem soli, jejíž nadměrné užívání také způsobuje vznik kruhů pod očima.


0 Comments

Pleťové sérum pro citlivou pleť

domácí pleťové sérum na citlivou pleť video návod

Pamatujete si na ty časy, kdy krém Nivea musel stačit k vyřešení všech našich problémů s pletí? Naštěstí se nabídka kosmetiky na trhu za ten čas rozšířila, což nám umožňuje cíleně řešit individuální problém, se kterým právě bojujeme.

Jedním z výdobytků moderní kosmetiky je i pleťové sérum, které se těší obrovské popularitě zejména v posledním období.

Co to pleťové sérum vlastně je?


Pleťové sérum je produkt péči o pleť obsahující vysoký objem vyživujících složek, používaný zejména za účelem rychlého vstřebání do pleti.
Jeho tekuté skupenství obsahující množství malých blahodárných částeček zaručuje pomalejší, ale zato konzistentnější vstřebávání látek do pokožky. Tyto jeho vlastnosti z něj dělají skvělý nástroj pro cílenou a specifickou péči o konkrétní problém pleti.

Pleťové sérum na vodní bázi vs. pleťové sérum na olejové bázi

Podle správné kosmetické terminologie bychom měli nazývat sérem pouze ty produkty, jejichž základem je voda a ne olej. Jejich popularita se však natolik rozrostla, že sérem nazýváme téměř každý ultra-hydratující roztok v lahvičce s pipetou.

Kdy používat pleťové sérum?

Pokud jste si právě pořídili, nebo jen plánujete pořídit, pleťové sérum, měli byste vědět kam ho do své beauty rutiny zařadit.

Pokud máte sérum, jehož základem je VODA, měli byste toto sérum nanést hned PO vyčištění, použití tonika/pleťové vody a PŘED nanesením hydratačního krému.
Pokud používáte OLEJOVITÉ sérum, aplikujte ho PO vyčištění, použití tonika/pleťové vody a PO použití hydratačního krému.

 

Pokud se vám to zdá být složité, jednoduše si zapamatujte tyto 2 zásady:


1. Produkty s méně hustou strukturou by se měly aplikovat před produkty s hustší strukturou produktu
2. Produkty, jejichž základem je voda, by se měly aplikovat před olejovitými produkty

Jak si vyrobit to správné olejové pleťové sérum pro váš typ pleti?

Výroba pleťového séra se příliš neliší do výroby parfému. Namísto esencí však v případě pleťového séra používáme přírodní oleje.

1. Vybereme si základ našeho séra

Základ každého pleťového oleje tvoří tzv. nosný olej. “Nosný” proto, protože tento olej tvoří většinu pleťového séra.

Proto je důležité, aby se tento olej “kamarádil” s vaší pokožkou. Pokud máte vyzkoušený jeden z níže uvedených olejů, neváhejte zvolit právě ten.

Základními oleji mohou být:

•   jojobový olej
•   arganový olej
•   hroznový olej
•   mandlový olej
•   avokádový olej
•   konopný olej

2. Zvolíme si léčivou složku

Léčivý element vnášejí do séra oleje, které bývají sice dražší, avšak jejich koncentrace a léčivá schopnost je několikanásobně vyšší než u základních olejů. Jelikož jsou pleťová séra považována za jakési dlouhodobé léky pro pokožku, měly by být tyto oleje zvoleny velmi opatrně s ohledem na problém, který se snažíte vyřešit.

Léčivými/prémiovými oleji mohou být:

• rakytníkový olej
• mrkvový (karotkový) olej
• pupalkový olej
• brutnákový olej
• emu olej
• nimbový olej
• tamanu olej

3. Přidáme náš oblíbený esenciální olej

Tento krok není nutný. Předpokládám však, že mnohé z vás ocení “třešničku na dortu” v podobě pár kapek esenciálního oleje, který vnese vašemu séru příjemnou vůni. Základní oleje mohou mít někdy nepříliš lichotivou vůni. Esenciální olej tuto pavůni překryje.

Esenciálních olejů je na trhu velké množství. Proto uvedu pouze některé, které používám osobně dost často a myslím, že by se do našeho séra mohly hodit.
• levandulový
• růžový
• ylang ylang
• jalovec
• palmarosa
• citronová tráva
• kamilky
• geranium

 

Příprava domácího pleťového olejového séra

Nejdůležitější krok (výběr těch správných olejů) v přípravě vašeho “na míru šitého” oleje už máte za sebou. Nyní se pustíme do samotné přípravy.

Postup

1. Naplňte lahvičku (ideálně 30 ml) zhruba do dvou třetin zvoleným základním olejem.
2. Přilejeme léčivý olej, dokud lahvička není téměř plná.
3. Přidáme zhruba 4-6 kapek esenciálního oleje.
4. Zavřeme lahvičku a párkrát naplníme a vyprázdníme pipetu, aby se oleje pořádně promíchaly.

Sérum uchovávejte mimo slunce. Mělo by vám vydržet cca 8-12 měsíců.

 

Domácí pleťové sérum pro normální a smíšenou pleť

Ingredience

Základ Arganový olej
Léčivý olej Šípkový olej
Esenciální olej Růžová palma

Benefity arganového oleje pro pleť:

•   Dokáže hydratovat i tu nejsušší pokožku
•   Pomáhá sjednotit tón pleti
•   Zlepšuje elasticitu pleti – pomáhá v boji proti striím a léčbě jizev
•   Je vhodný při léčbě akné, jelikož hydratuje pleť bez ucpávání pórů
•   Zklidňuje pleť po holení

Benefity šípkového oleje pro pleť:

•  Pomáhá v boji se stárnoucí pletí
•  Dodává pleti přirozený lesk a svěžest
•   Zmírňuje zánět – vhodný jako olej po opalování

Benefity esenciálního oleje z růžové palmy pro pleť:

•   Antibakteriální a antiseptické účinky
•   Pomáhá při tvorbě buněk a obnově buněčné hmoty
•   Hydratace pokožky
•   Jeho omamná vůně působí příznivě na nervový systém

 

Domácí pleťové sérum pro mastnou pleť

Ingredience

Základ Olej z konopného semene
Léčivý olej Nimbový olej
Esenciální olej Citronový esenciální olej

Benefity konopného oleje na pleť

•   Léčba kožních onemocnění jako psoriáza či akné
•   Hydratace pleti bez zanesení pórů
•   Zásobuje pleť vitaminem A a E
•   Obsahuje velké množství minerálů jako je draslík, hořčík, železo, zinek, vápník či fosfor, které pomáhají průtoku krve do   pleti
•   Obsahuje antioxidanty, které chrání pleť před volnými radikály

Benefity nimbového oleje pro pleť

•  Má antibakteriální účinky
•  Zmírňuje svědění a redukuje vyrážky
•  Zrychluje hojení pleti
•  Reguluje pocení a odstraňuje černé tečky

Benefity citronového esenciálního oleje pro pleť

•  Chrání pleť před volnými radikály
•  Redukuje zarudnutí pokožky
•  Pomáhá bojovat proti akné

 

Domácí pleťové sérum pro citlivou pleť

I přesto, že moje pleť je spíše mastná, rozhodla jsem se tentokrát vyrobit olejové pleťové sérum pro citlivou pleť. Proč? Protože sérum nevyrábím pro sebe, ale pro svého přítele, který má extrémně citlivou pleť. Navíc ho už déle trápí kožní ekzém. Dosud používal regenerační sérum od Khiels, které však postupem času přestalo fungovat. Proto jsem se (jako dobrá přítelkyně) ujala iniciativy a rozhodla jsem se vyrobit mu pleťové sérum, které nebude jeho citlivou pleť zbytečně dráždit a jeho ekzém nezhorší.
Toto sérum používá již několik týdnů (ráno a večer) a s výsledky je zatím velmi spokojen. Ekzém mu ustoupil a jeho pleť doslova září.

Ingredience

Základ Mandlový olej
Léčivý olej Pupalkový olej
Esenciální olej Levandule

 

Benefity mandlového oleje pro pleť

•   Má hypoalergenní účinky, takže je vhodný i pro citlivou pokožku miminek
•   Jeho struktura je jemná, díky čemuž pronikne hlouběji do pokožky
•   Stimuluje produkci nových kožních buněk

 

Benefity pupalkového oleje pro pleť

•   Pomáhá v boji proti kožním ekzémům, lupénce a atopické dermatitidě
•   Má protizánětlivé vlastnosti
•   Díky vysokému obsahu omega 3 mastných kyselin se jeho složky vstřebávají do pokožky pomalu, čímž zaručuje dlouhodobou hydrataci
•   Podporuje tvorbu kožních buněk

 

Benefity levandulového esenciálního oleje pro pleť

•   Hojí jizvy
•   Má protizánětlivé vlastnosti
•   Jeho vůně působí příznivě na nervový systém

A voilá, naše pleťové sérum “na míru” je na světě. Máte i vy svá oblíbená pleťová séra? Dejte mi vědět v komentářích. Budu se těšit!


 

0 Comments

Pleťové sérum a hydratační krém: Rivalové nebo parťáci?

pletove serum hydratacni krem rozdiily v pouziti

Nedávno jsem po dlouhé době nahlédla do toaletní skříňky své mámy a zjistila, že nemá žádný pleťový krém, zato se v ní tísní hned několik pleťových sér.

Tak jsem jí krém koupila. A její reakce? “Proč mi kupuješ krém, když mám sérum? To je přeci mnohem lepší, ne?”

A tak jsem o tom přemýšlela a dala dohromady následujících pár argumentů.

 

Pleťové sérum a pleťový krém jsou pochopitelně dvě odlišné věci a jen málokterá z nás používá obě. Většina žen a dívek, které znám, používají spíše krémy. Důvodů je několik:

Pleťový krém je

  • levnější, zejména proto, že škála kvality je velice široká. Dovolit si jej tedy může i velmi spořivá žena, byť účinky těch nejlevnějších fungují spíše na bázi placeba než prokazatelných výsledků
  • dostupnější, což souvisí s cenou. Zatímco séra vyrábějí spíše dražší a renomovanější kosmetické značky, obyč krém seženete i ve večerce za rohem
  • hutnější, takže zejména starší ženy mají pocit, že jim lépe pomůže od vrásek
  • tradičnější. Používaly ho naše mámy a jejich mámy a nejspíš už i pramáti Eva

hydratacni krem

Naproti tomu sérum je:

  • dražší a jeho složení tomu odpovídá. Většina pleťových sér obsahuje celou řadu regeneračních rostlinných olejů a jsou velmi koncentrované
  • lehčí, takže pleť nezatěžuje, rychle se vstřebává a nevytváří mastný film
  • nadupané živinami a účinnými látkami, takže pleť velice účinně regeneruje a rozjasňuje
  • výživnější, protože se díky lehčí konzistenci dostává hlouběji do kůže

pletove serum

Když se na tyto dva výčty dívám, musím dát mámě za pravdu. Sérum je skutečně takový malý zázrak v lahvičce, který působí rychle a téměř na počkání.

Na druhou stranu ale sérum samo o sobě pleť dostatečně nechrání. To je naopak výhodou kvalitního pleťového krému, který na pleti zároveň vytváří dlouhotrvající filtr a déle v ní udrží přirozenou vlhkost.

Jak tedy vyřešit tuto věčnou rivalitu séra a krému? Snadno.

Spřátelme je!

To je totiž podstatou jejich magie. Ani samotné sérum ani krém neumí takové zázraky jako oba dohromady. Zejména teď, když se ochladilo a studený vítr nám v jednom kuse ošlehává a vysušuje pokožku, je dobré ji vyživovat sérem a jeho účinky fixovat kvalitním pleťovým krémem, který ji hydratuje a chrání před vlivy prostředí.

Ale vraťme se ještě na chvíli k pleťovým sérům, protože ta jsou u nás přece jen poněkud opomíjena a podceňována. A jelikož se znovu ukázalo, že maminky mají vždycky pravdu, je na čase smeknout před sérem pomyslný klobouček.

Co obsahuje pleťové sérum?

Jak už jsem nastínila, sérum bývá koncentrovanou směsicí aktivních látek, antioxidantů (např. vitamínu E a vitamínu C) a rostlinných olejů. Existují i odlehčená séra na bázi vody, která jsou vhodná pro intenzivní hydrataci, ale na druhou stranu méně účinně regenerují.

Asi nejdůležitější složkou, která rozhodně stojí za zmínku, jsou už jmenované antioxidanty. Ty totiž pleť spolehlivě chrání před znečištěným prostředím, dokáží redukovat pigmentové skvrny a zvýšit produkci kolagenu, který zpomaluje stárnutí pleti a tvorbu vrásek.

V kombinaci s často obsaženým arganovým olejem, který pokožku hloubkově hydratuje a vyhlazuje, a ozdravným lehkým hroznovým olejem, který pomáhá při léčbě akné a jiných kožních onemocnění a mimořádně dobře funguje při redukci jizev, je tedy sérum skutečným elixírem mládí a krásy.

Jak pleťové sérum používat?

Ideální je dodržovat klasickou třífázovou péči o pleť:

1. Vyčistit

2. Tonizovat

3. Hydratovat

Pleťové sérum přitom spadá buďto někam mezi druhý a třetí krok, případně může hydrataci zastat samo, zejména během letních měsíců, kdy pleť nepotřebuje ochranu hutného krému.

Chceme-li však použít obojí, mělo by sérum vždy krému předcházet, protože se díky své jemné struktuře rychleji a snáze vsákne do pokožky, v čemž by mu krém zabránil nepropustnou bariérou.

Konzistence séra je tekutější, ale díky vysoké koncentraci stačí obvykle na celý obličej aplikovat pár kapek.

Z vlastní zkušenosti doporučuji odolat pokušení a zbytečně to s ním nepřehánět. Jediné, čeho tím dosáhnete, totiž bude jeho absolutně neekonomické a neefektivní brzké vyplácání.


0 Comments

Jak jsem propadla ricinovému oleji

benefity ricinoveho oleje pro plet a vlasy

Když jsem poprvé slyšela o blahodárných účincích ricinového oleje, byla jsem poněkud skeptická. Navíc, vzhledem k tomu, že už se na mé “olejové poličce” v koupelně hřejou nádobky s olivovým, mandlovým, kokosovým i jojobovým obsahem, nepociťovala jsem žádnou velkou potřebu rozšiřovat tuhle svou sbírku ještě o ten ricinový.

Pak ale přišlo léto a sluníčko v kombinaci s mořskou vodou a chlórem z bazénu mi přes všechnu péči vysušilo a poničilo vlasy, takže mi jich polovina vypadla a ten zbytek vypadal jako právě vyplácená sláma.

ricinovy olej a jeho benefity pro plet a vlasy

A tak jsem ho vyzkoušela…

Nejdřív opatrně, protože i když je ricinový olej šetrný i k velmi suché a citlivé pleti, některým lidem prý zkrátka nesedne a způsobí podráždění. Udělala jsem si tedy pro jistotu test na předloktí a nechala olej působit přes noc. Když se nic nestalo, začala jsem si ho pravidelně nanášet do vlasů. A protože jsem od kamarádek slyšela bájné zvěsti o tom, že olej podporuje růst chloupků obecně, patlala jsem si ho každý večer taky na řasy a obočí. Spíš ze zvědavosti, než z přesvědčení, že se stane zázrak.

A on se stal!

Asi za 8 až 9 dní od chvíle, kdy jsem si ricinový olej poprvé nanesla na řasy, jsem se ráno před odchodem z domu zapomněla nalíčit. Uvědomila jsem si to až kolem oběda a při zděšené kontrole v zrcátku jsem si uvědomila, čím to je. Moje řasy byly hustší a delší než kdy předtím. Zůstala jsem na sebe koukat jako opařená. A od té chvíle jsem účinky ricinového oleje začala sledovat systematicky. Asi po 2 týdnech jsem zpozorovala, že i obočí se postupně zhušťuje a prodlužuje, takže mám potřebu méně a méně jej zvýrazňovat.

No a co na to vlasy?

Zpočátku nic. Ale u přírodní kosmetiky se zázraky na počkání ani očekávat nedají (ačkoliv, husté řasy po týdnu? Páni!)

Pak jsem začala pociťovat, že následky léta na mé hlavě posupně přestávají být vidět a zhruba po 2 měsících jsem zaznamenala i to, že mi vlasy přestaly padat. Teď je to přesně rok, co jsem ricinový olej začala používat a mám pocit, že mám na hlavě mnohem víc vlasů než před oním osudným létem. Jasně, možná si to trochu idealizuju, protože jsem se za tu dobu do ricinového oleje naprosto zamilovala, ale i tak bych za jeho účinky klidně strčila ruku do ohně.

ricinovy olej benefity pro plet

A co že to ten ricinový olej vlastně je?

Ricinový olej vzniká lisováním ze semen skočce obecného, neboli ricinu či ricinovníku. Jde o rostlinu, která dorůstá až 10 metrů a má členité červené listy a žíhané bodlinkaté plody podobné kaštanu. A právě ty obsahují semínka, z nichž se olej lisuje. Trochu bizarní je, že ricinovník je prudce jedovatý. Olej však po vylisování za studena prochází filtrací a tepelným zpracováním, takže ve výsledku svou toxickou složku úplně ztrácí.

ricinovnik zdroj ricinoveho oleje
Ricinus Communis

Pokud nepatříte k těm pár nešťastníkům, kterým ricinovým olej nesedí, můžete jej používat pravidelně a to téměř na všechno. Já už ho stihla vyplácat pěkných pár lahviček a zhruba stejný počet jsem jich rozdala svým blízkým. Taky jsem si o ricinovém oleji zjistila, co šlo, a byla jsem překvapená, jaké další účinky má! Neznám snad jedinou ženu ve svém okolí, která by jej neocenila, ať už pro to či pro ono.

Kouzelné účinky ricinového oleje

Pleť:

  • promašťuje velmi suchou a citlivou pleť
  • má antibakteriální vlastnosti a ošetřuje pleť se sklony k ekzémům a akné
  • léčí a redukuje čerstvé i starší jizvy a strie
  • vyhlazuje vrásky a je prevencí jejich tvorby

Vlasy:

  • vyživuje vlasové kořínky, čímž podporuje růst vlasů a jejich hustotu
  • ošetřuje povrch vlasů, vyhlazuje je a zajišťuje jim pevnost a lesk
  • pečuje o oslabenou pokožku hlavy s lupy a tím omezuje jejich tvorbu

Řasy a obočí:

  • podporuje růst nových řas a chloupků obočí a přispívá k jejich hustotě
  • vyživuje řasy a obočí, takže jsou výraznější a tmavší
  • omezuje vypadávání při líčení a odličování

Nehty:

  • ošetřuje nehtovou kůžičku a redukuje vznik záděr
  • zajišťuje růst silných a pevných nehtů, které se netřepí a nelámou

Lymfatický systém:

  • napomáhá funkci lymfatického systému a tím pročišťuje organismus
  • cirkulující lymfa zamezuje ukládání tuků na problémových partiích a tím redukuje celulitidu

No není to zázrak?

Díky svým kouzelným vlastnostem je ricinový olej součástí mnoha kosmetických produktů, jako jsou vlasové elixíry, odličovací mléka pro citlivou pleť, balzámy na rty a dokonce i odlakovače na nehty.

Velmi často však stačí používat olej v jeho čisté podobě, případně jej zředit jiným, např. mandlovým olejem, aby ztratil svou překvapivě výraznou viskozitu. Já osobně jej ale ráda používám přesně tak, jak je. Jen jednou za čas oleje prostřídám nebo úplně vynechám, aby si moje pleť odpočinula.

Tip!

 

Ricinový olej z Jamajky od značky Tropical Isle Living

Černý jamajský ricinový olej od značky Tropical Isle Living.

A na závěr jedno varování!

Ricinový olej je jeden z mála olejů, které se neužívají vnitřně. Má totiž výrazné projímavé účinky. Pokud to tedy není váš záměr, raději jej nekonzumujte.


Foto: Stock.Adobe.com

0 Comments

Jak vyléčit akné pomocí přírodních složek?

Lecba akne pomoci prirodnich slozek

Akné je jedno z často se vyskytujících kožních onemocnění. Trápí muže i ženy a to v každém věku. Vyskytuje se hlavně u dospívajících a mladých lidí do 25 let. Příčin vzniku akné je mnoho, nejčastěji ale akné způsobuje přemnožení bakterií (tzv. Propionibacterium acne), špatná životospráva nebo hormonální změny. Velmi často si k zhoršení akné přispíváme sami a to nesprávnou péčí o pleť, a pokusy si pleť svépomocí vyčistit – “vymačkat” doma. Stejně tak si ale sami umíme pomoci ke zlepšení pleti. K dispozici máme množství přírodních složek, které nám také pomůžou. Stačí se držet několika jednoduchých zásad. Méně je více a proto si při čištění pleti osvojte jednoduchou rutinu.

Šetrné odlíčení

Zapomeň na odličovače a micelární vody. Odličujte se kokosovým olejem. Rozpusťte ho mezi prsty a masírujte jím celou tvář a oči. Získáte tak efekt 2 v 1. Bez problémů šetrně odlíčíte i voděodolný make up a zároveň pleť ošetříte. Kokosový olej hydratuje, pleť uklidňuje, zmírňuje začervenání a působí antibakteriálně. Proto je při léčbě akné ideálním pomocníkem.

Setrne odliceni akonozni pleti

Čištení bez mýdla

Mýdlo pleť extrémně vysušuje a může podráždit příliš citlivou pleť. V obou případech docházení ke vzniku a zhoršení akné. Proto na čištění pleti používejte produkty bez obsahu mýdla. Podívejte se po nich v lékárně. Vyrobit si ho ale můžete i doma a to pomocí ovesných vloček. Jak?

Vezměte hrst čistých ovesných vloček a namočte je do malého množství vody. Vznikne vám směs s kterou si vyčistíte pleť stejně jako z běžným gelem na čištění. Ovesné vločky jsou skvělé, protože výborně čistí a zároveň pleť zklidňují a působí protizánětlivě. Na léčbu akné jsou jako stvořené. Jestli použijete přípravek z lékárny nebo si ho vyrobíte sama, na pleť při čištění netlačte, mohli byste si ji poškodit a akné by se vám tak mohlo rozšířit.

Peeling jen výjimečně, dopřejte si pleťovou masku

Drsnému peelingu se při léčbě akné vyhněte. Může totiž pomoci k šíření akné. Při léčbě akné dochází k odlupování kůže častěji a proto je dobré udělat si jemný peeling, ovšem maximálně 2x týdně. Vyhněte se nežádoucímu složení a vyrobte si účinný peeling doma.

Benefity ovesnych vlocek pro cisteni aknozni pleti

Přírodní čistící peeling na akné z ovesných vloček

Ingredience

  • 2 čajové lžičky rozmačkaného banánu
  • 2 čajové lžičky rozmixovaných ovesných vloček
  • 1 čajová lžička medu
  • 1 čajová lžička mléka

Med je známý pro svoje silné protizánětlivé účinky.

Banán pro vysoký obsah draslíku a vitamínů A a C, pomáhá pleť hydratovat, eliminuje skvrny po akné a zjemňuje začervenání.

Pokud vynecháte ovesné vločky a mléko nahradíte jogurtem, vznikne vám výborná pleťová maska. Používejte ji ale maximálně 3x týdně.

Správná tonizace

Po čištění, případně peelingu následuje tonizace. Zapomeňte na tonika z drogérie. Používejte přírodní růžovou vodu. Ta působí antibakteriálně, protizánětlivě, pleť uklidňuje a urychluje její hojení.

Ruzova voda prirodni toner

Pleť poctivě hydratujte

Po každém navlhčení pleti je nutné pleť hydratovat správným krémem. To, že mastnou pleť je potřebné vysušovat a vyhýbat se hydratačním krémům, je jen mýtus. Pleť, která není hydratovaná se sama mastí mnohem více.

Výborné jsou právě krémy s obsahem Aloe Vera, které skvěle hydratuje a působí protizánětlivě, čímž pomáhá v léčbě akné.

aloe vera hydratace pleti

Závěrečná péče

Každý večer, lokálně, na aktivní akné aplikujte Tea Tree olej. Ten má silné protizánětlivé složení a zároveň pomáhá akné vysušit a urychlit tím proces hojení.

Akné často zanechává červené flíčky a jizvy. Pleť se jich časem do jisté míry zbaví sama, ale tento proces můžete i sami urychlit. Na jizvy je skvělá brambora. Rozkrojte ji na půl a masírujte postižená místa. Stejným způsobem funguje i citrón. Výborným pomocníkem při léčení jizev po akné je i soda bikarbona. Smíchejte ji s vodou. Vytvoříte tak hustou kaši, kterou nanesete na postižená místa a necháte zaschnout. Potom umyjte.

Pár rad na závěr

  • Zapomeňte na vymačkávání svépomocí, dejte si hloubkově vyčistit pleť u dobré kosmetičky.
  • Snažte se co nejméně dotýkat obličeje během dne. Právě nečistoty a bakterie na vašich rukou můžou akné zhoršit.
  • Když si nebudete vědět rady, vyhledejte pomoc dermatologa.

 

0 Comments

Domácí heřmánkovo – levandulové tělové mléko, které vám pomůže s usínáním

domaci zklidnujici relaxacni hermankovy levandulovy telovy krem pro lepsi spanek

Znáte ty noci kdy se vám prostě nedá usnout a neustále se v posteli převalujete? Změna počasí, časové posuny, stres v práci nebo příliš mnoho kofeinu. To vše může být příčinou vaší nespavosti.

Když jsem pracovala jako letuška, nespavost byla jedním z mých hlavních nepřátel. Z práce jsem se vracela mnohokrát v ranních hodinách a tak byl můj spánkový režim totálně rozladěný. Nemluvě o časových posunech … Zatímco mnohé moje kolegyně tento problém řešili práškama na spaní, já jsem se rozhodla pro méně drastičtější řešení. Našla jsem si svůj systém, díky kterému jsem byla unavená právě tehdy, kdy jsem potřebovala. Jeho součástí bylo sportování, plavání a koupel těsně před spaním.

Vyzkoušela jsem také pití heřmánkového čaje nebo teplého mléka s medem. To však mělo za následek pouze časté návštěvy toalety. A to zrovna mou nespavost nezlepšilo.
Našla jsem však jiný způsob, díky kterému jsem spojila příjemné s užitečným. Do svého “předspánkový rituálu” jsem zahrnula natření se doma vyrobeným zklidňujícím krémem z heřmánku a levandule. Používám ho dodnes, to nejen tehdy, když mám problémy s nespavostí, ale i tehdy, když cítím, že potřebuji extra dávku relaxace.

Ingredience

  • 1 plátek včelího vosku
  • 200 ml hroznového oleje
  • 5 lžic heřmánkových květů
  • 2 lžíce levandulového oleje
  • 1 lžička tekutého jojobového oleje
  • destilovaná voda

Prisady na vyrobu domaciho zklidnujiciho hermankovo levanduloveho teloveho kremu

Proč heřmánek?

Benefity hermanku pro plet

Heřmánek má protizánětlivé vlastnosti. Léčí hrubou a poškozenou pokožku. Jeho uklidňující vůně je nesrovnatelná s jakoukoliv jinou bylinou vhodnou k usínání.

Proč levandule?

Benefity levandule pro plet prisada do domaciho hermankovo levanduloveho teloveho kremu

Levandule má příjemnou vůni, která snižuje úzkost a pomáhá při relaxaci. Má také protizánětlivé vlastnosti. Navíc bylo prokázáno, že její vůně nejenže zlepšuje náladu, ale také způsobuje ospalost.

Proč jojobový olej?

Benefity jojoboveho oleje pro plet prisada do domaciho hermankovo-levanduloveho teloveho kremu

Jojobový olej je dobrý pro všechny s citlivou pokožkou a udržuje ji jemnou, vláčnou a pružnou. Nezanechává mastný film a má delší trvanlivost než jiné nosné oleje, jako je například mandlový, který jej může nahradit.

Proč hroznový olej?

Benefity hroznoveho oleje pro plet prisada do hermankovo-levanduloveho teloveho kremu

Hroznový olej má schopnost změkčovat pokožku a udržet ji hydratovanou. Má vysoké antioxidační schopnosti, neucpává póry a zabraňuje tak vzniku akné.

Proč včelí vosk?

Benefity vceliho vosku pro plet prisada do domaciho zklidnujiciho hermankovo levanduloveho teloveho kremu 

Včelí vosk pomáhá stabilizovat směs a zabraňuje separaci olejů od vody. Je vylučován včelami dělnicemi při budování pláství, a tak je bohatý na živiny a poskytuje kůži jakousi ochrannou bariéru.

Postup

Do dvojitého kotlíků dejte 5 lžic heřmánku (pokud používáte čerstvé bylinky místo sušených, zdvojnásobte množství)  a hroznový olej. Přiveďte do mírného varu a za občasného míchání vařte na mírném ohni. Často směs kontrolujte. Takto se bylinky vylouhují asi za 2 hodiny, poté zceďte. Ve vodní lázni si rozpustíme včelí vosk a přilijeme k bylinkovému oleji. Poté přidáme jojobový a levandulový olej. Po spojení těchto přísad, odstraňte z tepla a nechte vychladnout na tělesnou teplotu. Při stydnutí občas zamíchejte, aby směs získala hladkou texturu. Na stejnou teplotu ohřejte destilovanou vodu. Za stálého míchání postupně přidáváme vodu do směsi. Nakonec promícháme ponorným mixérem, aby nám vznikla bílá tekutá směs. Přelijeme do nádoby s víkem.

Tvorba krému se příliš neliší od výroby majonézy, i když je to možná strašné srovnání. Používá se stejný proces emulgování vody a oleje, aby se dosáhlo silné a hladké struktury. Všimněte si, že nesmírně důležitá je teplota, aby voda a oleje nezůstaly odděleny. Hroznový olej má delší trvanlivost než ostatní nosné oleje, stejně tak destilovaná voda. Krém vám v nádobě s dobře těsnícím víkem vydrží až 2 měsíce, pokud jej uchováváte v lednici tak měsíce tři. Nezapomeňte na to, že sice nemá tak dlouhou trvanlivost jako výrobky z obchodů, ale je bez chemikálií, což vaše tělo jistě ocení.

Krém aplikujte nejlépe před spaním. Pomůže vám uvolnit se a usnout. Nebo jej použijte ve chvíli, když budete potřebovat úlevu od stresu.

Kde seženete ingredience?

Saloos Hroznový olej 125 ml                     Saloos Jojobový olej 20 ml                 Weleda levandulový olej 100 ml

 


 

0 Comments