Možná jste o Q10 dosud neslyšeli, ale jedná se o jednu z nejúčinnějších látek v moderní péči o pokožku. U nás zatím není až tak masově rozšířen, jako například v Koreji. Ostatně většina nových trendů ohledně pleti pochází právě z Asie. Není divu, že Asiatka vydrží krásná a má vláčnou pleť až do pozdního věku.
Během mé poslední návštěvy Koreji jsem v každé drogerii, a dokonce i lékárně narazila na desítky produktů. Co měli společného? I když šlo o různou kosmetiku, většina měla na obalu velké viditelné “Q10”. Ano, jedná se o koenzym Q10, který možná znáte z reklam na přípravky péče o pleť.
Na internetu jsem o koenzymu Q10 našla více informací. Jde vlastně o vitamín Q – ubiquinon. Vitamin na olejové bázi se přirozeně nachází v energetických centrech našich buněk. Zároveň funguje jako silný antioxidant a má na starosti některé biologické funkce.
Podporuje tvorbu energie, neutralizuje volné radikály a hlavně udržuje buňky orgánů a pokožky ve vitální kondici.
Ze všeho nejvíc pokožku oslabuje sluneční UV záření. Když ji zasáhne, začínají se vytvářet volné radikály. Kožní buňky oxidují, což vede k nenáviděnému předčasnému stárnutí pokožky. Čím častěji se UV záření vystavujeme, tím poškozenější je naše pleť a o to starší vypadá. Objevují se i pigmentové skvrny a drobné ranky.
Buňky dokáží díky koenzymu Q10 krátkodobě čelit i silnějšímu UV záření, ale přiznejme si, kdo z nás se dokáže v létě slunci vyhýbat? Pokud tělo nestíhá Q10 vyrábět, pleťové buňky nejsou chráněny dostatečně. Vzniká tak potřeba Q10 doplnit jinak. Naštěstí existuje kosmetika.
Q10 rychle proniká přes pokožku do buněk a zabraňuje vzniku (dnes již známého) oxidačního stresu, který je poškozuje. Právě kvůli pravidelnému poškozování buněk pokožka tak rychle stárne, ztrácí jas, pružnost a vláčnost. Extrémní zátěž slunečního záření může přerůst až do rakoviny kůže. Musíme se vždy řádně natřít, a zároveň pokožku po každé zátěži ošetřit.
Přemýšlela jsem, že pokud je Q10 tak účinný proti stárnutí pokožky, proč jím není posedlý úplně každý?
Asiaté věnují péči o pleť dvojnásobek času a prostředků oproti Evropanům a Američanům. Asiaté si totiž uvědomují přínos jednotlivých složek a jejich skutečnou účinnost při pravidelném používání.
Asijské laboratoře věnují mnohem více prostředků na výzkum produktů na ošetření zlepšení pleti. Účinnost a kvalita asijské kosmetiky je odhadem 10 až 15 let v předstihu před evropskou a americkou produkcí. Celý průmysl kolem pleťové kosmetiky je obrovský a výsledky způsobují nákupní šílenství.
Odborníci z kosmetické “branže” s jistotou tvrdí, že na evropský trh začnou rychle přibývat asijské výrobky. Nejčastěji právě ty s účinným koenzymem Q10. Již nyní je výběr poměrně široký.
Co vy? Vyzkoušíte kosmetiku s koenzymem Q10? Budete nejblíže zkoumat, zda je přípravek z Asie a jestli ho obsahuje? Rozhodla jsem se tyto výrobky vyzkoušet osobně. Brzy dám vědět, co nového jsem zjistila.
Proč je důležité čistit pleť dvakrát? Jsme přesvědčeni, že pro důkladně čistou pokožku je nutné používat čistící oleje nebo vody na odlíčení make-upu a následně čistící pěnu nebo gel k odstranění zbývajících nečistot a kožního mazu. Zaměřte se také na složení přípravků a vybírejte ty, které neobsahují 
Na oční okolí, nejchoulostivější část tváře, nepoužívejte váš běžný krém nebo sérum na obličej. Abyste tuto citlivou oblast ochránili, je dobré oční krém aplikovat ještě před použitím dalších přípravků. Naším tipem je nanést krém v podobě teček na nadočnicový a podočnicový obouk a jemně vmasírovat do pokožky poklepáváním bříšky prstů. Možná vás to svádí k nanesení krému co nejblíže oku, ale nedělejte to. Můžete si tím oči podráždit.
Bojíte se přebytečného lesku? Proto je ideální používat hydratační krémy právě před spaním. Hydratace je základem péče o pleť, je to časem prověřená metoda k dosažení zářivé a zdravé pleti. A jak nejlépe zjistíme, že máme dehydrovanou a suchou pokožku? Zkuste tuto metodu – štípněte se do kůže a pokud se drobné linky a vrásky okamžitě vyhladí, je vaše pokožka dostatečně hydratovaná a elastická.
Kůže se přirozeně obnovuje každých 28 dní, ale působením vnějších vlivů, jakými jsou stres nebo škodliviny v ovzduší se tato doba prodlužuje. Peeling pomáhá odstraňovat mrtvé buňky a šupinky kůže, které zabraňují pronikání účinných látek z kosmetických produktů. V zimě je vaše pleť obzvlášť citlivá, proto stačí peeling 1x týdně. Vyzkoušejte např. náš recept na rychlý domácí peeling z hnědého cukru, který najdete v našem článku 
Máma má na svůj věk neuvěřitelnou pleť a přísáhá, že se jí léta nedotkla ručníkem. Doma jsme to vždy brali jako vtip, ale nakonec to byla ona, kdo se smál naposled. Tření může čerstvě vyčištěnou pleť značně podráždit. Raději než drhnout obličej ručníkem, osušte jej jemným poklepáváním konečky prstů. Je to navíc dobrý rituál, jak udržet svou pleť pevnou a svěží. Chápu, že ne vždy na to máte náladu a chuť. V takovém případě použijte ručník velmi jemný, ale opět osušte pouze jemným poklepáním.
Máma mi vždy říkala, že není důležité jen to, co aplikujeme na tvář, ale i způsob, jakým to děláme. Každých 30 vteřin denně navíc věnovaných péči o pleť je srovnatelných s krátkým šlofíkem. Je to zkrátka něco, co dlouhodobě prospívá a má prokazatelně viditelné výsledky. Pravidelně jemně vmasírujte krém konečky prstů směrem vzhůru a nezapomeňte namasírovat i krk. Na tyto účely máma ráda používá tekuté, lehké sérum nebo jemný ošetřující krém, který se snadno vstřebává.
Jsme zvyklé používat opalovací krém hlavně v létě, což je chyba. Obzvlášť v zimě, když vyrazíme lyžovat na strmé kopce je nutné na něj nazapomínat. 
