Akné je jedno z často se vyskytujících kožních onemocnění. Trápí muže i ženy a to v každém věku. Vyskytuje se hlavně u dospívajících a mladých lidí do 25 let. Příčin vzniku akné je mnoho, nejčastěji ale akné způsobuje přemnožení bakterií (tzv. Propionibacterium acne), špatná životospráva nebo hormonální změny. Velmi často si k zhoršení akné přispíváme sami a to nesprávnou péčí o pleť, a pokusy si pleť svépomocí vyčistit – “vymačkat” doma. Stejně tak si ale sami umíme pomoci ke zlepšení pleti. K dispozici máme množství přírodních složek, které nám také pomůžou. Stačí se držet několika jednoduchých zásad. Méně je více a proto si při čištění pleti osvojte jednoduchou rutinu.
Šetrné odlíčení
Zapomeň na odličovače a micelární vody. Odličujte se kokosovým olejem. Rozpusťte ho mezi prsty a masírujte jím celou tvář a oči. Získáte tak efekt 2 v 1. Bez problémů šetrně odlíčíte i voděodolný make up a zároveň pleť ošetříte. Kokosový olej hydratuje, pleť uklidňuje, zmírňuje začervenání a působí antibakteriálně. Proto je při léčbě akné ideálním pomocníkem.
Čištení bez mýdla
Mýdlo pleť extrémně vysušuje a může podráždit příliš citlivou pleť. V obou případech docházení ke vzniku a zhoršení akné. Proto na čištění pleti používejte produkty bez obsahu mýdla. Podívejte se po nich v lékárně. Vyrobit si ho ale můžete i doma a to pomocí ovesných vloček. Jak?
Vezměte hrst čistých ovesných vloček a namočte je do malého množství vody. Vznikne vám směs s kterou si vyčistíte pleť stejně jako z běžným gelem na čištění. Ovesné vločky jsou skvělé, protože výborně čistí a zároveň pleť zklidňují a působí protizánětlivě. Na léčbu akné jsou jako stvořené. Jestli použijete přípravek z lékárny nebo si ho vyrobíte sama, na pleť při čištění netlačte, mohli byste si ji poškodit a akné by se vám tak mohlo rozšířit.
Peeling jen výjimečně, dopřejte si pleťovou masku
Drsnému peelingu se při léčbě akné vyhněte. Může totiž pomoci k šíření akné. Při léčbě akné dochází k odlupování kůže častěji a proto je dobré udělat si jemný peeling, ovšem maximálně 2x týdně. Vyhněte se nežádoucímu složení a vyrobte si účinný peeling doma.
Přírodní čistící peeling na akné z ovesných vloček
Ingredience
- 2 čajové lžičky rozmačkaného banánu
- 2 čajové lžičky rozmixovaných ovesných vloček
- 1 čajová lžička medu
- 1 čajová lžička mléka
Med je známý pro svoje silné protizánětlivé účinky.
Banán pro vysoký obsah draslíku a vitamínů A a C, pomáhá pleť hydratovat, eliminuje skvrny po akné a zjemňuje začervenání.
Pokud vynecháte ovesné vločky a mléko nahradíte jogurtem, vznikne vám výborná pleťová maska. Používejte ji ale maximálně 3x týdně.
Správná tonizace
Po čištění, případně peelingu následuje tonizace. Zapomeňte na tonika z drogérie. Používejte přírodní růžovou vodu. Ta působí antibakteriálně, protizánětlivě, pleť uklidňuje a urychluje její hojení.
Pleť poctivě hydratujte
Po každém navlhčení pleti je nutné pleť hydratovat správným krémem. To, že mastnou pleť je potřebné vysušovat a vyhýbat se hydratačním krémům, je jen mýtus. Pleť, která není hydratovaná se sama mastí mnohem více.
Výborné jsou právě krémy s obsahem Aloe Vera, které skvěle hydratuje a působí protizánětlivě, čímž pomáhá v léčbě akné.
Závěrečná péče
Každý večer, lokálně, na aktivní akné aplikujte Tea Tree olej. Ten má silné protizánětlivé složení a zároveň pomáhá akné vysušit a urychlit tím proces hojení.
Akné často zanechává červené flíčky a jizvy. Pleť se jich časem do jisté míry zbaví sama, ale tento proces můžete i sami urychlit. Na jizvy je skvělá brambora. Rozkrojte ji na půl a masírujte postižená místa. Stejným způsobem funguje i citrón. Výborným pomocníkem při léčení jizev po akné je i soda bikarbona. Smíchejte ji s vodou. Vytvoříte tak hustou kaši, kterou nanesete na postižená místa a necháte zaschnout. Potom umyjte.
Pár rad na závěr
- Zapomeňte na vymačkávání svépomocí, dejte si hloubkově vyčistit pleť u dobré kosmetičky.
- Snažte se co nejméně dotýkat obličeje během dne. Právě nečistoty a bakterie na vašich rukou můžou akné zhoršit.
- Když si nebudete vědět rady, vyhledejte pomoc dermatologa.