Posts Tagged ‘Rady a Tipy’

Domácí opalovací krém

Navod na pripravu domaciho prirodniho opalovaciho kremu s faktorem 30

Chystáte se k vodě na dovolenou? Já už mám tu svou (bohužel) za sebou. Strávila jsem pár dnů na jihu Španělska, kde mě sluníčko provázelo každý den. Abych svou pokožku před ním ochránila, namíchala jsem si doma opalovací krém za použití přírodních ochranných olejů a včelího vosku. Byla jsem z něj tak nadšená, že jsem pro vás musela natočit návod na jeho přípravu.

 

 

Mnohé ze složek v tomto receptu mají přirozený SPF ochranný faktor. Jedná se ale o přírodní recept, který nebyl testován žádnou organizací. Nemohu tedy dělat žádné závěry ani odhady, co se týče kombinací ochranných faktorů. Jednotlivé složky, které obsahují přirozený ochranný faktor jsou následující:

 

Olivový olej Ochranný faktor 2 – 5
Kokosový olej Ochranný faktor 4 – 6
Oxid zinečnatý Ochranný faktor 2 – 20, závisí na použitém množství
Olej z malinových jadérek Ochranný faktor 25 – 50
Olej z mrkvových semínek Ochranný faktor 35 – 40
Bambucké máslo Ochranný faktor 4 – 6

 

Konečná verze vašeho přípravku bude mít různě vysoký ochranný faktor v závislosti na množství každé použité složky. Chystáte-li se na mírné slunce, zde vám přináším jednoduchý recept – kokosový olej, olivový olej, bambucké máslo, včelí vosk, trocha oleje z malinových jadérek a mrkvových semínek a oxid zinečnatý.

Ingredience

  • ½ hrnku mandlového nebo olivového oleje (pokud potřebujete můžete předem doplnit o bylinky)
  • ¼ hrnku kokosového oleje
  • 1 plátek včelího vosku
  • 2 polévkové lžíce oxidu zinečnatého (Nesmí obsahovat nano částice, které pronikají do kůže. Buďte opatrní, abyste tento prášek nevdechli!)
  • 1 čajová lžička oleje z malinových jadérek
  • 1 čajová lžička oleje z mrkvových semínek
  • 1 čajová lžička vitamínu E ve formě oleje
  • 2 polévkové lžíce bambuckého másla
  • 1 čajová lžička vanilkového nebo jiného přírodního extraktu dle vašeho výběru

Bambucké máslo Dr. Feelgood                           Vitamín E v oleji                                BIO kokosový olej

Malinový olej Soaphoria                            Mrkvový olej Soaphoria                        Vanilkový olej Saloos

 

Oxid zinečnatý bez nano častic                                                                         Včelí vosk

Postup

  1. V misce smíchejte všechny ingredience kromě oxidu zinečnatého.
  2. Do středně velké pánve přidejte vodu a umístěte ji na mírný oheň.
  3. Až se voda začne ohřívat, přísady začnou postupně tát. Míchejte dokud nebudou všechny ingredience dostatečně propojeny. Když budou zcela tekuté, přidejte oxid zinečnatý a důkladně promíchejte. Následně nalijte do sklenic nebo plechovek vhodných ke skladování.
  4. Nechte vychladnout, ještě několikrát zamíchejte a ujistěte se, že je oxid zinečnatý dostatečně propojen s ostatními složkami.
  5. Používejte stejně jako opalovací krém a spotřebujte nejlépe do 6 měsíců.

Poznámky:

  • Tento opalovací krém není voděodolný. V případě, že se zpotíte nebo vykoupete, naneste jej znovu.
  • Dbejte na to, abyste nevdechli oxid zinečnatý! V případě potřeby použijte ochrannou masku!
  • Tento recept má ochranný faktor přibližně 15, přidáním oxidu zinečnatého se zvyšuje.
  • Čím více včelího vosku přidáte, tím bude krém hustší.
  • Skladujte na chladném, suchém místě nebo v ledničce.
  • Pokud v receptu nepoužijete oxid zinečnatý, vyrobíte vynikají hydratační krém.

Ještě rychlejší způsob, jak vyrobit opalovací krém

  • Vezměte svůj oblíbený krém (který neobsahuje citrusové oleje!)
  • Přidejte pár lžic oxidu zinečnatého (bez nano částic!)
  • Dobře promíchejte
  • A můžete rovnou použít jako opalovací krém.

Tak. Opalovací krém bychom měli. Už jen deku, sluneční brýle a hurá k vodě! 🙂


 

0 Comments

Beauty rituál na večer: Připravte svou pleť na večerní odpočinek

Rituál péče o pleť na večer

Dnes vám přináším 6 kroků, které jsou mým (a měly by se stát i vašim) základem večerní péči o pleť. Podobně jako při ranních rituálech, každý z jednotlivých kroků má jiné účinky.

Dvojitá očista

 

Večerní očistný rituál pleti vodouProč je důležité čistit pleť dvakrát? Jsme přesvědčeni, že pro důkladně čistou pokožku je nutné používat čistící oleje nebo vody na odlíčení make-upu a následně čistící pěnu nebo gel k odstranění zbývajících nečistot a kožního mazu. Zaměřte se také na složení přípravků a vybírejte ty, které neobsahují sodiumlaurylsulfát, označovaný jako SLS, což je pěnidlo, které při nadměrném používání může kůži dráždit a vysušovat. I v případě, že make-up nepoužíváte, ale mažete se krémem s ochranným faktorem, nezapomeňte, že tyto krémy mají vlastnosti odolávat potu a vlhkosti. Je tedy třeba pleť také očistit, abyste dosáhly úplného odstranění nečistot.

Večerní rituál péče o pleť pleťové tonikumToner

Toner je navržen tak, aby udržoval v pleti rovnováhu a připravil ji na maximální přijetí živin. V Asii věří, že čím je tekutější, tím intenzivněji proniká do pokožky. Aplikovat toner s protistárnoucími a hydratačními účinky před tím než použijete sérum nebo krém je nyní trendem. Je to obzvlášť důležité u krémů hydratačních, které obsahují látky pomáhající pleti držet vlhkost a tím tvoří jakousi bariéru. Přípravek se tedy nedostane tak hluboko do pokožky. Toner nejen, že vyváží a připraví vaši pleť, ale také zajistí její hydrataci a příjem živin. Můžete samozřejmě používat stejný produkt ráno i večer nebo při večerní péči použít více vyživující. Budete možná překvapeni, jak je vaše pleť doslova lačná po hydrataci.

Oční krém

Rituál na večer v péči o pleť aplikace očńího krémuNa oční okolí, nejchoulostivější část tváře, nepoužívejte váš běžný krém nebo sérum na obličej. Abyste tuto citlivou oblast ochránili, je dobré oční krém aplikovat ještě před použitím dalších přípravků. Naším tipem je nanést krém v podobě teček na nadočnicový a podočnicový obouk a jemně vmasírovat do pokožky poklepáváním bříšky prstů. Možná vás to svádí k nanesení krému co nejblíže oku, ale nedělejte to. Můžete si tím oči podráždit.

Sérum

Pokud máte unavenou pleť, viditelné linie a vrásky nebo vás trápí barevná nedokonalost pokožky, je sérum tou nejlepší volbou. Je to přípravek s největším efektem a pro nás je produktem, do kterého investujeme nejraději. Pokud je to možné, mějte alespoň 2 různé druhy a podle momentálního stavu vaší pleti se rozhodujte.

Krém

Večerní rituál péče o pleť - krém je důležitýBojíte se přebytečného lesku? Proto je ideální používat hydratační krémy právě před spaním. Hydratace je základem péče o pleť, je to časem prověřená metoda k dosažení zářivé a zdravé pleti. A jak nejlépe zjistíme, že máme dehydrovanou a suchou pokožku? Zkuste tuto metodu – štípněte se do kůže a pokud se drobné linky a vrásky okamžitě vyhladí, je vaše pokožka dostatečně hydratovaná a elastická.

 

Něco navíc (např. o víkendech)

Peeling

Večerní rituál v péči o pleť za použítí peelingu z hnedého cukruKůže se přirozeně obnovuje každých 28 dní, ale působením vnějších vlivů, jakými jsou stres nebo škodliviny v ovzduší se tato doba prodlužuje. Peeling pomáhá odstraňovat mrtvé buňky a šupinky kůže, které zabraňují pronikání účinných látek z kosmetických produktů. V zimě je vaše pleť obzvlášť citlivá, proto stačí peeling 1x týdně. Vyzkoušejte např. náš recept na rychlý domácí peeling z hnědého cukru, který najdete v našem článku Přivítejte jaro s krásnou pletí!

Maska

 

Rituál péče o pleť za použití maskyMoje nejoblíbenější! Co se týče masek, často vídám doporučení používat je až po použití séra, ale poté, co jsem mluvila s mnoha korejskými chemiky a odborníky, doporučuju používat masku před tímto krokem. Nezapomeňte na to, že v tomto případě neznamená, že déle je více. Je podstatné masku odstranit předtím než začne vysychat a tím zpětně absorbovat vlhkost z pokožky. Vaši pleť vykrmí, zásobí hydratací a připraví na následné použití séra nebo krému. Výjimkou jsou masky na spaní, které by měly být použity až jako poslední krok před uložením ke spánku. Víc o tom, jak nejefektivněji využít plátýnkové masky se dozvíte v našem článku Plátýnkové masky: 4 hlavní zásady jejich používání

 

Extra hydratace

Vyzkoušeli jste všech 6 kroků a stále se probouzíte se suchou pokožkou? Nebojte se večer experimentovat. Zkuste doplňkové emulze nebo oleje ještě předtím než použijete závěrečný krém nebo sérum, abyste dosáhli maximální hydratace.

________________________________________________________________________________________________________________________________

Zdroj: glowrecipe.com

0 Comments

Rady od maminky v péči o pleť

Rady od maminky v peci o plet

Když jsem byla malá, brával mě táta každou neděli odpoledne do ZOO. Byl to čas, který měla máma vyhrazený pro sebe a trávila ho se svými kamarádkami v lázních. Jako dítě jsem nechápala, jak se může někdo dobrovolně na celé odpoledne zavřit v místnosti, místo aby pozoroval zvířata a měl prsty ulepené od cukrové vaty.

To odpoledne byl táta zavalen prací a mě nezbylo nic jiného, než vyrazit s mámou a jejími kamarádkami. (Nejhorší věc na světě…) Bylo mi šest. Většinu času jsem proseděla v koutě s omalovánkami. Ano, tou dobou ještě nebyly mobily. Ale pak mě něco zaujalo. Zahlédla jsem kosmetičku, jak nabírá lopatkou jakousi zelenou mazlavou hmotu a natírá jí mámě na obličej. Hmota začala tvrdnout a minuty utíkaly. Následné sloupávání masky mi připomínalo hada, jak se svléká z kůže. Myslíte, že jsem zaznamenala, že mámina pleť je jasnější a rozzářená? Ani náhodou. A toužila jsem onu mazlavou hmotu vypadající jako druhá kůže vyzkoušet? Ó ano! A příšera se zrodila.

Nikdy jsem na svou mámu nesváděla vinu za to, že je zodpovědná za moji posedlost v péči o pleť, ba naopak. Dala mi ty nejlepší vyzkoušené a léty prověřené rady, které vám teď přináším.

 

Na osušení pleti nepoužívejte ručník

 

rady_maminka_pece_o_plet_uterakMáma má na svůj věk neuvěřitelnou pleť a přísáhá, že se jí léta nedotkla ručníkem. Doma jsme to vždy brali jako vtip, ale nakonec to byla ona, kdo se smál naposled. Tření může čerstvě vyčištěnou pleť značně podráždit. Raději než drhnout obličej ručníkem, osušte jej jemným poklepáváním konečky prstů. Je to navíc dobrý rituál, jak udržet svou pleť pevnou a svěží. Chápu, že ne vždy na to máte náladu a chuť. V takovém případě použijte ručník velmi jemný, ale opět osušte pouze jemným poklepáním.

 

Čas jako rozhodující faktor

Dále mě máma učila, že mám krém aplikovat do 3 minut od osušení obličeje, dokud je pleť ještě jemná a vlhká. Tak se co nejlépe vstřebají všechny účinné látky v produktu. Někdy jsem rychlá jako blesk a zvládnu to i pod zmíněné 3 minuty. Jindy mi to kvůli lenosti trvá celou věčnost. Ale to snad známe všechny.

 

Používejte svůj oční krém kreativně

rady od maminky v peci o plet

Pokud si vtíráte krém do pokožky příliš intenzivně, snižujete tím její elasticitu. Oční krémy jsou mnohem lehčí konzistence než běžné hydratační, protože jsou cíleny na citlivou oční oblast. Jsou ale vhodné k použití na celou tvář. Účinkují proti předčasnému stárnutí pleti i k jejímu projasnění. Mnoho žen v Korei používá svůj oční krém právě na celý obličej. Výrobci na tento trend zareagovali výrobou větších balení.

 

Směrem vzhůru a nezapomenout na krk

 

rady v peci o pletMáma mi vždy říkala, že není důležité jen to, co aplikujeme na tvář, ale i způsob, jakým to děláme. Každých 30 vteřin denně navíc věnovaných péči o pleť je srovnatelných s krátkým šlofíkem. Je to zkrátka něco, co dlouhodobě prospívá a má prokazatelně viditelné výsledky. Pravidelně jemně vmasírujte krém konečky prstů směrem vzhůru a nezapomeňte namasírovat i krk. Na tyto účely máma ráda používá tekuté, lehké sérum nebo jemný ošetřující krém, který se snadno vstřebává.

 

Nikdy nejste dost stará na sklenici mléka

Je to letitá korejská tradice opláchnout si obličej po vyčištění mlékem. Tato metoda je založena na vědě – laktóza v mléce přirozeným způsobem odstraňuje staré buňky a napomáhá tím k jasnější a jemnější pokožce. Osobně jsem malinko háklivá používat stejné mléko do cereálií a na pleť zároveň, vyhradila jsem si tedy speciální láhev pouze na tyto účely. V Korei se mléko používá jako 15 vteřinová regenerační maska, která pomáhá pleť obnovit a rozjasnit.

 

Opalovací krém za všech okolností

 

maminciny_rady_v_peci_o_plet_starnutiJsme zvyklé používat opalovací krém hlavně v létě, což je chyba. Obzvlášť v zimě, když vyrazíme lyžovat na strmé kopce je nutné na něj nazapomínat. UVA paprsky přispívají velkou měrou ke stárnutí pleti, a i když je sluníčka málo, stále na nás dopadají. Proto ho používejte 365 dní v roce.

 

Máte také nějaké zaručené tipy od své maminky? Neváhejte a podělte se o ně se mnou v komentářích.

 

 

0 Comments

Osvěžte svůj obličej! 4 rychlé typy na krásnou pleť po dlouhé noci

Dlouhá a bujará noc může zanechat svou daň na vaší pleti. Dala jsem dohromady 4 lehké tipy pro krásnou pleť i v případě kocoviny.

Ošetřete opuchliny

Alkohol způsobuje zánět a zadržování tekutin, což může vést k opuchlému a nafouklému obličeji. Ráno si směle opláchněte pleť studenou vodou a jemně ji promasírujte pro uvolnění otoku. Dalším trikem je použití chlazených čajových sáčků nebo plátků okurek na zavřené oči po dobu 5 až 10 minut. Stačit bude dokonce i pytlík hrachu z mrazáku! A nakonec, rychlá masáž tlakových bodů pomůže s odvodněním tekutin – používejte klouby ukazováků a jemně zatlačujte a uvolňujte v oblasti podél orbitálních kostí okolo očí.

Hydratujte

rsz_water-droplet-splash

Dehydratace je běžným příznakem kocoviny. Je užitečné osvěžit svoje tělo dostatečným příjmem tekutin, ale také štědrou dávkou hydratace pro největší orgán vašeho těla – vaší kůži! Použijte hydratační sprej na obličej k hydrataci pleti po celý den a uklidňující krém se složkami, které vážou vlhkost (např. kyselina hyaluronová), během rutinní péči o pleť. Zkombinujte to s pitím ovocných šťáv namísto kofeinu pro hydrataci zevnitř ven a jste na správné cestě.

Detoxikujte

rsz_853-how-much-fruit-you-eat-every-day

Ráno snězte kousek ovoce s vysokým obsahem fruktózy, jako je například plátek melounu nebo jablka. Fruktóza (typ cukru) pomáhá játrům rychleji rozkládat a zpracovat alkohol. Speciální detoxikační ošetření pleti poskytují korejské pleťové masky, které pomáhají čistit a detoxikovat pokožku. Bonus navíc je, že jakmile maska nabere gumové hmoty, je okamžitě chladná na dotek, co pomáhá uklidnit podrážděnou pleť.

Nezapomeňte! Zbavit toxinů se musíte zejména zevnitř!

V tomto rsz__mg_0836případě, vám mohu doporučit detoxikační nápoj detoxikační nápoj prodetox, který je mým spolehlivým partnerem pro náročné rána již nějaký ten čas.

Zmírněte zánět

Pomozte zmírnit zánět a vyhněte se slunci (nebo použijte ochranný krém s UV faktorem) za užití antioxidantů. Jakékoliv koncentrované sérum s přísadami jako vitamin C, vitamin E, propolis, nebo rostlinné látky z růže či camu camu pomůžou zmírnit zánět. Jak bylo prokázáno v nedávných studiích, pravidelné užívání antioxidantů může pomoci uklidnit kožní problémy a nedostatky, které často trápí pokožku po dlouhé noci, po které oxidace mazu na pleti může vést k jejímu podráždění.

 

Doufám, že tyto tipy vám pomohou a vy budete krásná i během kocoviny 🙂

0 Comments