Posts Tagged ‘olej’

Domácí heřmánkovo – levandulové tělové mléko, které vám pomůže s usínáním

domaci zklidnujici relaxacni hermankovy levandulovy telovy krem pro lepsi spanek

Znáte ty noci kdy se vám prostě nedá usnout a neustále se v posteli převalujete? Změna počasí, časové posuny, stres v práci nebo příliš mnoho kofeinu. To vše může být příčinou vaší nespavosti.

Když jsem pracovala jako letuška, nespavost byla jedním z mých hlavních nepřátel. Z práce jsem se vracela mnohokrát v ranních hodinách a tak byl můj spánkový režim totálně rozladěný. Nemluvě o časových posunech … Zatímco mnohé moje kolegyně tento problém řešili práškama na spaní, já jsem se rozhodla pro méně drastičtější řešení. Našla jsem si svůj systém, díky kterému jsem byla unavená právě tehdy, kdy jsem potřebovala. Jeho součástí bylo sportování, plavání a koupel těsně před spaním.

Vyzkoušela jsem také pití heřmánkového čaje nebo teplého mléka s medem. To však mělo za následek pouze časté návštěvy toalety. A to zrovna mou nespavost nezlepšilo.
Našla jsem však jiný způsob, díky kterému jsem spojila příjemné s užitečným. Do svého “předspánkový rituálu” jsem zahrnula natření se doma vyrobeným zklidňujícím krémem z heřmánku a levandule. Používám ho dodnes, to nejen tehdy, když mám problémy s nespavostí, ale i tehdy, když cítím, že potřebuji extra dávku relaxace.

Ingredience

  • 1 plátek včelího vosku
  • 200 ml hroznového oleje
  • 5 lžic heřmánkových květů
  • 2 lžíce levandulového oleje
  • 1 lžička tekutého jojobového oleje
  • destilovaná voda

Prisady na vyrobu domaciho zklidnujiciho hermankovo levanduloveho teloveho kremu

Proč heřmánek?

Benefity hermanku pro plet

Heřmánek má protizánětlivé vlastnosti. Léčí hrubou a poškozenou pokožku. Jeho uklidňující vůně je nesrovnatelná s jakoukoliv jinou bylinou vhodnou k usínání.

Proč levandule?

Benefity levandule pro plet prisada do domaciho hermankovo levanduloveho teloveho kremu

Levandule má příjemnou vůni, která snižuje úzkost a pomáhá při relaxaci. Má také protizánětlivé vlastnosti. Navíc bylo prokázáno, že její vůně nejenže zlepšuje náladu, ale také způsobuje ospalost.

Proč jojobový olej?

Benefity jojoboveho oleje pro plet prisada do domaciho hermankovo-levanduloveho teloveho kremu

Jojobový olej je dobrý pro všechny s citlivou pokožkou a udržuje ji jemnou, vláčnou a pružnou. Nezanechává mastný film a má delší trvanlivost než jiné nosné oleje, jako je například mandlový, který jej může nahradit.

Proč hroznový olej?

Benefity hroznoveho oleje pro plet prisada do hermankovo-levanduloveho teloveho kremu

Hroznový olej má schopnost změkčovat pokožku a udržet ji hydratovanou. Má vysoké antioxidační schopnosti, neucpává póry a zabraňuje tak vzniku akné.

Proč včelí vosk?

Benefity vceliho vosku pro plet prisada do domaciho zklidnujiciho hermankovo levanduloveho teloveho kremu 

Včelí vosk pomáhá stabilizovat směs a zabraňuje separaci olejů od vody. Je vylučován včelami dělnicemi při budování pláství, a tak je bohatý na živiny a poskytuje kůži jakousi ochrannou bariéru.

Postup

Do dvojitého kotlíků dejte 5 lžic heřmánku (pokud používáte čerstvé bylinky místo sušených, zdvojnásobte množství)  a hroznový olej. Přiveďte do mírného varu a za občasného míchání vařte na mírném ohni. Často směs kontrolujte. Takto se bylinky vylouhují asi za 2 hodiny, poté zceďte. Ve vodní lázni si rozpustíme včelí vosk a přilijeme k bylinkovému oleji. Poté přidáme jojobový a levandulový olej. Po spojení těchto přísad, odstraňte z tepla a nechte vychladnout na tělesnou teplotu. Při stydnutí občas zamíchejte, aby směs získala hladkou texturu. Na stejnou teplotu ohřejte destilovanou vodu. Za stálého míchání postupně přidáváme vodu do směsi. Nakonec promícháme ponorným mixérem, aby nám vznikla bílá tekutá směs. Přelijeme do nádoby s víkem.

Tvorba krému se příliš neliší od výroby majonézy, i když je to možná strašné srovnání. Používá se stejný proces emulgování vody a oleje, aby se dosáhlo silné a hladké struktury. Všimněte si, že nesmírně důležitá je teplota, aby voda a oleje nezůstaly odděleny. Hroznový olej má delší trvanlivost než ostatní nosné oleje, stejně tak destilovaná voda. Krém vám v nádobě s dobře těsnícím víkem vydrží až 2 měsíce, pokud jej uchováváte v lednici tak měsíce tři. Nezapomeňte na to, že sice nemá tak dlouhou trvanlivost jako výrobky z obchodů, ale je bez chemikálií, což vaše tělo jistě ocení.

Krém aplikujte nejlépe před spaním. Pomůže vám uvolnit se a usnout. Nebo jej použijte ve chvíli, když budete potřebovat úlevu od stresu.

Kde seženete ingredience?

Saloos Hroznový olej 125 ml                     Saloos Jojobový olej 20 ml                 Weleda levandulový olej 100 ml

 


 

0 Comments

Domácí opalovací krém

Navod na pripravu domaciho prirodniho opalovaciho kremu s faktorem 30

Chystáte se k vodě na dovolenou? Já už mám tu svou (bohužel) za sebou. Strávila jsem pár dnů na jihu Španělska, kde mě sluníčko provázelo každý den. Abych svou pokožku před ním ochránila, namíchala jsem si doma opalovací krém za použití přírodních ochranných olejů a včelího vosku. Byla jsem z něj tak nadšená, že jsem pro vás musela natočit návod na jeho přípravu.

 

 

Mnohé ze složek v tomto receptu mají přirozený SPF ochranný faktor. Jedná se ale o přírodní recept, který nebyl testován žádnou organizací. Nemohu tedy dělat žádné závěry ani odhady, co se týče kombinací ochranných faktorů. Jednotlivé složky, které obsahují přirozený ochranný faktor jsou následující:

 

Olivový olej Ochranný faktor 2 – 5
Kokosový olej Ochranný faktor 4 – 6
Oxid zinečnatý Ochranný faktor 2 – 20, závisí na použitém množství
Olej z malinových jadérek Ochranný faktor 25 – 50
Olej z mrkvových semínek Ochranný faktor 35 – 40
Bambucké máslo Ochranný faktor 4 – 6

 

Konečná verze vašeho přípravku bude mít různě vysoký ochranný faktor v závislosti na množství každé použité složky. Chystáte-li se na mírné slunce, zde vám přináším jednoduchý recept – kokosový olej, olivový olej, bambucké máslo, včelí vosk, trocha oleje z malinových jadérek a mrkvových semínek a oxid zinečnatý.

Ingredience

  • ½ hrnku mandlového nebo olivového oleje (pokud potřebujete můžete předem doplnit o bylinky)
  • ¼ hrnku kokosového oleje
  • 1 plátek včelího vosku
  • 2 polévkové lžíce oxidu zinečnatého (Nesmí obsahovat nano částice, které pronikají do kůže. Buďte opatrní, abyste tento prášek nevdechli!)
  • 1 čajová lžička oleje z malinových jadérek
  • 1 čajová lžička oleje z mrkvových semínek
  • 1 čajová lžička vitamínu E ve formě oleje
  • 2 polévkové lžíce bambuckého másla
  • 1 čajová lžička vanilkového nebo jiného přírodního extraktu dle vašeho výběru

Bambucké máslo Dr. Feelgood                           Vitamín E v oleji                                BIO kokosový olej

Malinový olej Soaphoria                            Mrkvový olej Soaphoria                        Vanilkový olej Saloos

 

Oxid zinečnatý bez nano častic                                                                         Včelí vosk

Postup

  1. V misce smíchejte všechny ingredience kromě oxidu zinečnatého.
  2. Do středně velké pánve přidejte vodu a umístěte ji na mírný oheň.
  3. Až se voda začne ohřívat, přísady začnou postupně tát. Míchejte dokud nebudou všechny ingredience dostatečně propojeny. Když budou zcela tekuté, přidejte oxid zinečnatý a důkladně promíchejte. Následně nalijte do sklenic nebo plechovek vhodných ke skladování.
  4. Nechte vychladnout, ještě několikrát zamíchejte a ujistěte se, že je oxid zinečnatý dostatečně propojen s ostatními složkami.
  5. Používejte stejně jako opalovací krém a spotřebujte nejlépe do 6 měsíců.

Poznámky:

  • Tento opalovací krém není voděodolný. V případě, že se zpotíte nebo vykoupete, naneste jej znovu.
  • Dbejte na to, abyste nevdechli oxid zinečnatý! V případě potřeby použijte ochrannou masku!
  • Tento recept má ochranný faktor přibližně 15, přidáním oxidu zinečnatého se zvyšuje.
  • Čím více včelího vosku přidáte, tím bude krém hustší.
  • Skladujte na chladném, suchém místě nebo v ledničce.
  • Pokud v receptu nepoužijete oxid zinečnatý, vyrobíte vynikají hydratační krém.

Ještě rychlejší způsob, jak vyrobit opalovací krém

  • Vezměte svůj oblíbený krém (který neobsahuje citrusové oleje!)
  • Přidejte pár lžic oxidu zinečnatého (bez nano částic!)
  • Dobře promíchejte
  • A můžete rovnou použít jako opalovací krém.

Tak. Opalovací krém bychom měli. Už jen deku, sluneční brýle a hurá k vodě! 🙂


 

0 Comments

Levandulový balzám na rty

Domaci levandulovy balzam na rty

Moje sestra miluje francouzskou Provance. Proto se rozhodla zařídit si v tomto stylu i svůj dům. Když jsem u ní byla tento víkend na návštěvě, pochlubila se mi bujným porostem levandule, který lemoval okolí celého jejich krásného domečku. Ta omamná vůně levandule (a velmi suché rty) mě inspirovaly k vytvoření tohoto receptu na domácí levandulový balzám na rty.

 

Balzám na rty používá každá žena téměř denně. Proto by měl obsahovat velké množství výživných látek, které dodají rtům přirozený lesk bez použití dekorativní kosmetiky. Navíc, pokud se rty “napijí” těchto látek, přirozeně zvětší svůj objem. A to je účinek, který žádná z nás neodmítne, že ne?

Proč právě domácí balzám na rty, když si můžu v drogérii koupit hotový za pár korun?

Trochu se nad tím zamyslete. Rty jsou vstupní branou do našeho těla. Kolikrát se za den napijete vody nebo něco sníte? Teď si představte, že vždy, když něco vložíte do úst, zkonzumujete společně s lahodným kouskem vašeho oběda i koktejl chemikálií obsažený v běžných “drogérkových” balzámech. Při této myšlence mě hned přešla chuť.

Příprava balzámu mi trvala dohromady 5 minut. Většinu ingrediencí jsem měla k dispozici z předešlých receptů, některé jsem dokoupila.

Balzám, který jsem vytvořila je opravdovou olejovou a hydratační bombou pro vaše rty. Nazvala jsem ho levandulový, protože vůně levandule suverénně dominuje závěrečnému produktu. Pravdou ale je, že obsahuje množství dalších přírodních složek, jako je kokosový nebo vanilkový olej. Kakaové máslo udrží balzám v tuhém stavu. Med vaše rty zjemní a hydratuje a vitamín E zabrání tvorbě vrásek.

Samozřejmě, bez video návodu bych vás nenechala, takže připojuji i ten. Pusťme se do toho.

Ingredience na přípravu levandulového balzámu

  • 1/2 polévkové lžíce medu
  • 1 polévková lžíce kakaového másla
  • 1 polévková lžíce nerafinovaného panenského kokosového oleje
  • 4 kapky vitamínu E ve formě oleje
  • 10 kapek vanilkového oleje
  • 5 kapek levandulového esenciálního oleje

Kde koupíte ingredience?

Levandulový olej Weleda                                                                             Vanilkový olej Saloos

 

 

 

Kakaové máslo Govinda                                                                               Kokosový olej Sefiros

 

 

Vitamín E v oleji Nobilis Tilia

 

 

Postup přípravy levandulového balzámu na rty

Ve dvojitém kotlíku rozpusťte kakaové máslo a kokosový olej. Do malé nádobky postupně přidávejte  kakaové máslo, levandulový, vanilkový a kokosový olej, vitamín E a med. Ingredience důkladně promíchejte. Vzniklou směs vložte do lednice na 30 minut. Uchovávejte na chladném místě.

 

Voilà!

Právě jste si vyrobili váš vlastní domácí levandulový balzám. Stačí natřít na rty a užívat si tu krásnou vůni levandulí a příjemný pocit na vašich rtech. Pokud můj recept vyzkoušíte dejte mi vědět. Budu se těšit!


 

0 Comments

Vyrobte si domácí přípravky na odličování

Přípravky na odličování, tonika, hydratační krémy, pleťové masky – to vše používáme ať už v boji proti akné, vráskám, dehydrataci nebo jen ve snaze udržet si krásnou pleť. Přináším vám recepty, které obsahují pouze přírodní ingredience a snadno si je můžete vyrobit doma. Když má velmi problematická pleť mohla smícháním minima produktů pouze získat, můžete se do toho pustit i vy.

Recepty na čištění pleti

Tyto recepty jsou určené k odstranění nečistot z obličeje. Pokud používáte make-up, odlíčení a následné očištění pleti je doslova nutností! Nebo si můžete svůj každodenní odličovací rituál zjednodušit a vyrobit si 2 v 1 – odstraňovač make-upu a čistič pleti zároveň!

Co je tak skvělého na podomácku vyrobených přípravcích na pleť?

Můžete si vytvořit neuvěřitelně efektivní přípravek z čistě přírodních ingrediencí, bez chemikálií a bez škodlivých účinků – narozdíl od výrobků běžně prodávaných, které jsou leckdy k pokožce nešetrné a navíc obsahují ropu.

Tak jak jsem v jídle zastáncem sezónnosti, tak jsem jím i co se týče kosmetiky. Myslím si, že bychom měli využívat (především) ty produkty přírody, které nám v daném období matka příroda nadělí. No a jelikož máme jaro a všude kolem jsou samé voňavé květiny, rozhodla jsem se vyrobit z nich vlastní odličovací prostředky.

DIY Přírodní květinový odličovač

Prvním receptem, který jsem se rozhodla vám ukázat je domácí květinový odličovač. Do receptury jsem přidala olivový olej, který aktivně odstraňuje make-up a nečistoty a růžovou vodu, která postupně vyčistí, osvěží a hydratuje. Tato směs nejen že dokonale rozpouští make-up a důkladně vyčistí pleť, ale také ji zjemní a hydratuje.

Proč jsem se rozhodla použít právě výtažek z růže si můžete přečíst v mém předchozím článku a o 3 květinách, které jsou prospěšné pro naši pleť.

Budeme potřebovat:

• 1/2 hrnku destilované vody

• 1/4 hrnku růžové vody

• 1 čajová lžička tekutého kastilského mýdla

• 1 čajová lžička extra panenského olivového oleje

Přísady, které jsem použila:

Přísady do svých domácích produktů nakupuji v obchodě Biooo.cz nebo Folly.cz, kde vždy seženu všechno co potřebuji v té nejlepší bio kvalitě.
Nádobky a pomůcky na přípravu (jako např. Skleněnou nádobku s víkem) seženete na Butlers.cz

Dr. Bronner’s Kastilské mýdlo                    Nobilis Tilia Růžová voda                 Butler’s zavařovací sklenice

 

POSTUP:

Smíchejte všechny ingredience v malé lahvičce (koupíte např. v Sephora) a jemně protřepte. Připravenou směs naneste na tampón a použijte na odlíčení. Já svou pleť vždy opláchnu vodou (jinak nemám pocit 100%-ní čistoty), ale pokud chcete zachovat svou pleť krásně voňavou po růžích, neoplachujte 🙂

DIY Vlhčené odličovací ubrousky

Pro ty z vás, kteří upřednostňujete odličování pomocí vlhčených ubrousků nebo tamponů, jsem si připravila návod jak si je vyrobit doma. Receptura je sestavena pouze z těch látek, které vaše pleť potřebuje na dokonalou očistu!

Mnou milovaný kokosový olej zajistí dokonalé odlíčení, jojobový olej dodá pleti vláčnost a vitamin E chrání pleť před vysušením a poprasaním. Vyrobit si vlastní vlhčené tampónky je nejen neuvěřitelná zábava, ale také pocit, že váš produkt neobsahuje žádné škodlivé chemikálie a navíc perfektně odstraní nepoddajnou řasenku nebo linku na oči, je k nezaplacení!

 

Budeme potřebovat:

• Hrst vatových tampónů

• 1 kulatá znovu uzavíratelná skleněná nádobka

• 2 hrnky destilované vody

• 1 čajová lžička nerafinovaného panenského kokosového oleje

• 1 čajová lžička jojobového oleje

• 1 čajová lžička vitamínu E ve formě oleje

Přísady, které jsem použila:

Jojobový olej Saloos                   Vitamin E v oleji                    Kokosový olej                    Nádoba s víkem

 

 

POSTUP:

Rozpusťte kokosový olej ve dvojitém kotlíku nebo v mikrovlnce. Nalijte ho spolu s ostatními ingrediencemi do znovu uzavíratelné skleněné nádobky. Důkladně uzavřete a protřepejte. Vzniklou směs nalijte do nádoby s vatovými tampónky. Tu nakonec uzavřete a uchovávejte na chladném a suchém místě. Používejte jako klasické vlhčené tampónky. Nakonec obličej opláchněte.

Pokud moje recepty vyzoušíte dejte mi vědět jak fungovaly. Budu se těšit!


0 Comments

3 květiny, které jsou prospěšné pro vaši pleť

Krásné květiny povznášejí naší duši barvami i vzezřením. Představuji vám 3 z nich, které jsou používány nejen v kosmetice, ale i pro své léčebné účinky a zároveň i tip na výrobu léčivého oleje bez zbytečných škodlivin.

Měsíček lékařský Květina prospěsňá pro pleťMěsíček lékařský (Calendula Officinalis)

Měsíček lékařský je jedna z nejlepších bylin pro péči o pokožku. Jednoduše se pěstuje a kvete od léta do prvních mrazíků. Květy jsou žluté, oranžové a dokonce i rudé nebo kaštanově hnědé. Měsíček má antivirové, antibakteriální, protiplísňové, antiseptické a protizánětlivé účinky. Podporuje regeneraci pokožky, léčí zjizvenou tkáň, je výborný na hydrataci pleti a pomáhá v hojení vyrážek, popálenin, boláků, vředů a poškozené pokožky po ozařování. Výborně také funguje jako masážní olej a je dost jemný i pro dětskou citlivou pokožku, tedy výborný na opruzeniny.

Ruze Kvetina prospěšná pro pleťRůže

Existuje spousta odrůd, ale já miluji odrůdu Růži svraskalou (Rosa rugosa) jak pro použití do pleťových krémů tak pro své léčebné účinky. Květy mají barvu od světle růžové po tmavě fialovou a jsou samozřejmě nádherně voňavé. Růžové oleje jsou vhodné pro všechny typy pleti, speciálně pro kůži suchou, citlivou, narušenou a zralou, zastavuje krvácení a dobře působí i na drobné rozšířené žilky. K výrobě oleje je nutné použít spousta okvětních lístků, takže pokud nemáte to štěstí žít poblíž velkého živého plotu plného růžových květů, můžete použít sušené. Čistý růžový esenciální olej je nákladný, ale zato cenný a používá se ve spojení s kvalitním nosným olejem, např. jojobovým. Tento esenciální olej se vyrábí dvěma způsoby – první je extrahován parní destilací, je světlejší a má jemnější parfemaci. Je považován za nejvíce léčebný a proto je také mnohem dražší. Druhý je získávaný macerací, je hustý, načervenalý a velmi aromatický. Když vyrábím krém, ráda používám oba druhy, abych dosáhla silnější výsledku i nádherné vůně.

Trezalka Teckovana Květina prospěšná pro pleťTřezalka tečkovaná (Hypericum Perforatum)

Třezalku tečkovanou asi nebudete používat denně, ale tato bylina léčí popáleniny, rány, opary, pásové opary, píchnutí po žihadle a také dokáže pomoci proti modřinám a bolesti nervů. Je považována za škodlivý plevel, ale spousta žlutých kvítků je (myslím) na každé zahrádce velmi vítaná. Má protizánětlivé a antivirové účinky, zastavuje krvácení, je antioxidantem, zkrátka velmi účinná při léčbě doslova všeho. Sbírejte pouze květy, které jsou čerstvě otevřené a budete překvapeni, jak jsou uvnitř krásně zbarvené dočervena.

Tipy pro sběr květin:

Než začnete běhat po polích, myslete na tyto rady:

  • Buďte opatrní na to, kde květy sbíráte. Vyhýbejte se okrajům silnic a polím, která můžou být stříkána pesticidy.
  • Musíte vědět co sbíráte.
  • Nepoužívejte růže z květinářství.
  • Nesbírejte vše. Nikdy neberte více jak 10 – 25 % z každé oblasti, nebo raději nic , pokud na daném místě je jen minimum rostlin.

 

Návod jak vyrobit základní květinový olej:

  1. Nasbírejte čerstvé chemicky neošetřené květiny.
  2. Nechte svou sklizeň usušit na papíře v jednotlivých vrstvách, aby se odpařila přebytečná vlhkost.
  3. Naplňte nádobu do 2/3 – 3/4 květinami (pokud jsou velké jako u měsíčku, nakrájejte je).
  4. Po okraj dolijte olej (panenský bio olivový olej funguje perfektně).
  5. Ujistěte se, že v nádobě nejsou žádné vzduchové bubliny a důkladně uzavřete.
  6. Umístěte nádobu na slunné okno a marinujte zhruba 4 – 6 týdnů.
  7. Následně přelijte obsah do gázy a veškerý olej vymačkejte. Pokud na dně nádoby s vymačkaným olejem bude zákal opatrně ho přelijte do jiné.

Tento olej můžete používat na léčivé krémy a masti. Výroba květinového oleje je zábava a levná. A nakonec budete jako bonus odměněni zdravou a zářící pokožkou.

Zdroj: motherearthliving.com

0 Comments